Зеленият чай намалява или увеличава налягането на действие, както за пиене
Как да се съчетаят зелен чай и налягане? това е много важно за хипертонична контрол диета. Познати храни могат да имат много лоша услуга, така хипертония предизвиква човек да преосмислят своите хранителни навици. Трябва ли да се откаже от зелен чай при ниско налягане? Как да варя напитка за хипотензивни? Как зелен чай при високо налягане, за да го замени и стои на черно? Ще се повиши показатели тонометър, ако пиете спиртни питиета?
Как зелен чай: намалява или се увеличава в кръвното налягане?
Хората пият зелен чай в продължение на векове. Тя отдавна се види неговата тоник и почистващо действие върху организма. Това се дължи на комбинация от ензими и минерални вещества, съдържащи се в листата на храст:
- Кофеин тонове, добавя жизненост;
- танини нормализиране на стомашно-чревния тракт;
- микроелементи укрепва сърцето и съдовата стена;
- аминокиселини имат защита на нервната система по време на стрес, стимулират метаболизма.
Листа от зелен чай - отличен диуретик. В допълнение към премахване на токсини и отпадъци от тялото, като помага да се пие от оток - основна причина удари в кръвното налягане. Въздействието на зелен чай от налягането: силен чай повдига slabozavarennogo налягане - надолу. Hot зелен чай понижено налягане, студена напитка в хипертония.
Посочете налягане
Когато намаляване на налягането?
Зеленият чай понижава кръвното налягане при постоянна употреба. Това се потвърждава и от години на изследвания лекари от различни страни, включително Япония, ако човек често е повишено кръвно налягане, пиенето на 2-3 чаши топла слаб чай на ден в продължение на дълъг период от време понижава кръвното налягане с почти 10%. По този начин, редовно консумиращи зелен чай за намаляване на налягането може да се намали риска от усложнения. Но е необходимо да се вземе предвид, че ако причината за високо кръвно налягане са станали заседнал начин на живот, пушене или небалансирана диета - това е необходимо на първо място да реши тези проблеми. Необходимо е да се намали риска от усложнения, за да промените начина на живот - Green разнообразие от чаени листа няма да помогне.
Как зелен чай повишава налягането?
При понижено налягане, човек усеща умора, главоболие. Установено е, че зеленият чай повишава налягането. Необичайното комбинация от елементи и минерални вещества в листа на растения осигури комплекс организъм тоник и стимулиращи свойства: разширяване на кръвоносните съдове, излишъкът изхода вода, нормален приток на кръв към мозъка, намаляване на теглото. Чрез осигуряване на нормалното съсирване на кръвта в кръвоносните съдове не образуват атеросклеротични плаки и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. се наблюдава ниско налягане податлив на влиянието на кофеина, така че лекарите препоръчват консумират не повече от силна чаша чай на ден, или влошаване на качеството. Налягането се повишава до нормалните стойности, gipotoniki сварено спиртно питие и да го пие на малки глътки, понякога добавяне на мед.
Способността да се нормализира
Комбинацията от кофеин и catechine осигурява едновременно разширяване на стените на кръвоносните съдове, и стимулация на сърдечния мускул. Благодарение на този ефект налягането се увеличава леко, и след кратко време се нормализира. Тази зависимост прави зелен чай е достъпно при повишено налягане, gipotonikam и здрави хора, за да поддържат здравето.
Как да изберем?
Приета определени критерии за избор на високо качество на зелен чай:
- Цвят на чай. Тя трябва да има зелен оттенък. Браун или сив цвят на листата показва, ниското качество на суровини или неправилно съхранение на чай. Ако цветът не е еднаква и в една кутия има светли и тъмни листа, а след това се смесват различни такси. качеството на напитката се намалява.
- Хомогенността на сместа. Всички листата в кашон трябва да са с еднакъв размер, наличието на дървени пръчки, прах или фини зърна неприемливи.
- Twisted листа. Той смята висококачествена напитка със силно накъдрени листа.
- Аромати чай смес. разнообразие Висококачествено има отличителен тревиста или горчив вкус. Миризмата на изгаряне или изгаряне на продукта говори за несъответствие с технология на сушене и се счита за производство дефект. Миризмите, причинени от неправилно опаковане и съхранение на неспазване на правилата.
- Влажност листа. Прекомерно листове се рушат и губят полезните си свойства. Когато влажност над 10% смес може да се навлажни и плесен.
правила за заваряване
Методът на пивоварната зелен чай и честота на употреба зависи от ефекта върху тялото. Охладената слаб инфузия произведена в рамките на 2 минути се препоръчва при повишена вътречерепно налягане, сърдечна недостатъчност. Влива в продължение на 7 минути гореща напитка първоначално увеличава и след това нормализира кръвното налягане, така че се препоръчва gipotonikam. Оптималният ефект е чаша чай, изпил половин час преди хранене. За укрепване на положителните промени, трябва редовно да се пие вливането на зелени листа. Няма нужда да се добавя захар, по-добре е да го замени с мед, ако е необходимо. За приготвяне на напитката, като се използва пречистена вода. Ако листа изсипва вряща вода, повечето от полезните свойства на растенията ще бъде загубена, оптималната температура - 70-90 ° С
Как да се пие нали?
Зелени разновидности на чаени листа имат ясно изразен вкус. Препоръчително е да се пие топла напитка на малки глътки, държейки чашата лично, за да чифт полезен залейте с лицето ви. Ако пиете твърде горчив, така че при заваряване използва твърде гореща вода или да го настоява прекалено дълго. Ценителите на тази напитка се препоръчва да варя същите листа два пъти, за да се насладите напълно на универсален вкус. По традиция не е прието микс сварена напитка с овкусител, но понякога можете да изпиете чаша лимон, захар или мляко.
Лекарите не препоръчват яденето на здравите хора повече от 6 чаши на ден.
Когато трябва да се използва изключително внимателно?
Понякога пиенето на чай има отрицателен ефект. Алкохол засяга здравни ефекти на лекарства, съдържащи алкохол, флуконазол, мексилетин, както и медицински лекарства срещу диабет. Прекомерната консумация намалява абсорбцията на желязо. Той има слабително действие и предизвиква парене. Когато се използва на празен стомах киселинност може да се увеличи; напитка предизвиква запек или коремна болка. В рамките на половин час след пиене на черен или зелен клас листа може да се увеличи налягането в очната ябълка. Този ефект се елиминира в около един час. Ето защо, глаукома трябва да бъдете внимателни с размера на чай на ден.