вдигане на гири ръка

  • мускули делти (рамене)
    Delta мускул (рамо) на мускулите на раменете са съставени от такива групи: раменните мускули са отговорни за движението на раменете и плешките, както и държат рамото се движи. Широките рамене, се считат за един от най-