мускулни

Диета за набор от мускулната маса, която трябва да се яде, за да се развива мускулите, а не на мазнини
Диета за мускулна набиране трябва да се изгражда индивидуално за всеки спортист. Все пак, има някои принципи, които трябва да се следват за изграждане на мускули.
Как да се хранят за изграждане на мускули
Как да ядем, за да се изгради мускул. За много от нас, набор на мускулна маса може да си представи снимки на безброй часове във фитнеса, но диетата не идва на ум. Вашето тяло се нуждае калории и хранителна поддърво ...