Студени ръце причини, лечение

Състояние, при което ръцете са много студени, присъщи на хора от всяка възраст, но в по-голяма степен това се отразява на възрастните хора и тези, които имат нарушена циркулация, т.е. cardiopsychoneurosis. Обикновено расте студени ръце и крака, но в случай, когато само краката са постоянно студени, това би могло да бъде по-трофични промени в долните крайници. Ако само ръцете са студени, а след това има своя собствена обяснение, например, циркулаторни нарушения, причинени от остеохондроза.

Основни причини и решения

Студени ръце - причините могат да се крият в нарушение на сърдечната дейност, както и при заболявания, причинени от остеохондроза.

Ако експертът не е разкрило сериозни патологии на крайници, той първо трябва да се обърне внимание на питейна режим, като я до три литра на ден. Освен това, напитката трябва да бъдат включени природни пресни сокове от плодове и зеленчуци, минерална вода, билкови чайове, нормализиране на кръвообращението и обмяната на веществата.

Заседнал начин на живот може да допринесе за стагнация в тъканите, както и поради наличието на студено усещане в ръцете и краката. Ето защо, ние трябва да намерим време за физическа активност и да се избере най-подходящите дрехи, не ограничава движението и циркулацията на кръвта.

Както на физическа активност може да бъде избран достъпни дори неопитни физически ходене, по-интензивно бягане или плуване, с което включва всички мускулни групи.

Ако спорт никога не е била част от живота си, можете да се свържете с треньора на физиотерапевт, който ще назначи специален набор от упражнения, които помагат за подобряване на циркулацията на кръвта.

Масаж, ароматерапия, хранене

Студени ръце - причини, които не са били причинени от това състояние могат да бъдат коригирани чрез различни манипулации, включително масаж, ароматерапия и упражнения.

• При определянето на масаж терапевт се ръководи от противопоказанията, включително остра сърдечна или мозъчна функция, увреждане на тъканите и трофично венозна болест. Останалите случаите на студено в крайниците обикновено хранени корекция с помощта на различни видове масаж и акупунктура.
• Добра циркулация на кръвта е намалено триене и етерични масла. Перфектно възстановен кръвообращението масла от грейпфрут, розмарин, че триене на ръцете и краката или да ги добавите, докато се къпе.
• Тези масла са изключително богати на съединения, които стимулират притока на кръв, лимфа движение и метаболизъм. Освен това, те имат антисептични и противовъзпалителни свойства, спомага за нормализиране на състоянието на ставите и мускулите, за облекчаване на подуване умора крака, и студени ръце, изтръпване на пръстите на ръцете.
• Ароматни масла допринасят за факта, че стените на кръвоносните съдове идват в тонус, кръв и лимфотока се възстановява, отнемане на излишната вода. Следователно, друг ефективен метод е прилагането на обвивка след прилагане на етерично масло или смес от етерични масла.
• Ако не са известни органични заболявания и студенината на крайниците е функция на тялото си, трябва да включите в диетата храни имат затопляне свойства: тя е най-различни подправки като джинджифил, горчица, хрян, кориандър, магданоз, което ще засили обмяната на веществата и ще се затопли кръвта , подобряване на неговото обръщение към крайниците.

Противопоказания за използване на процедури, основани на използването на етерични масла, както са бременност, инсулт, инфаркт, високо кръвно налягане, епилепсия, увреждане на целостта на кожата, възпаление, алергични реакции към непоносимост масло миризма.