Мускулът на делтоидния (болка в горната chati ръцете и раменете)

делтоидния мускул и стрес точки
Вляво: делтоидния, изглед отпред
Дясно: делтоидния мускул, задно виждане

Делтоидния мускул. покриване на рамото, което му придава характерна форма. Всъщност се състои от три части: на предната, задната и средата. Всяка част е малко по-различно от другите. Всички мускулите да се вдигне ръцете и стабилно задържане на раменната кост в рамото по време на движение.

Предната част на делтоидния мускул (можете да видите в предната част на рамото) работи с голям гръден мускул да се вдигне и да се върти на ръка напред. Средната част на делтоидния мускул повдига ръката към страната. Задната част на делтоидния мускул в задната част на рамото с мускул latissimus гръбен, както и голям кръгъл мускул повдига и разширява назад горната част на ръката. Най-отпред на влакна и мускулите, прикрепени към външната част на ключицата, в началото на средната част на влакната - до акромиона и в горната задната част на влакната - за гръбнака на острие. Дъното на влакната на трите части на делтовидния мускул е приложен в средата на раменната кост към рамото, наречен делтоидния нарастък.

Позицията на делтоидния мускул е много тежка, че във всеки спорт, който изисква движения на ръката във всички посоки, и следователно на риск от развитие на точки на напрежение. Тези точки са разработени в мускулите в резултат на директно нараняване (падане или удар директно през рамо) или внезапен спад на напрежение, когато се опитват да се предотврати. Почти всеки спортист рискове точка на напрежение в делтоидния мускул. Шансовете на точки на напрежение в мускулите и за тези, които работят в клавиатурата на компютъра е прекалено висока или прекалено ниска.

Делтоидния мускул е вторият най-важен източник на мускулни болки в рамото след infraspinatus мускул. От практическа гледна точка това означава, че ако болката в рамото се усеща след проверява infraspinatus мускул, което трябва да се провери в делтоидния мускул болката се дължи на проблеми в делтоидния мускул се усеща върху предната повърхност на рамото (ако колички напрежение се намира в предната част на мускулите) и задната повърхност на рамото (ако точките са разположени в задната част на мускула).

Когато се появи болка в резултат на проблеми в делтоидния мускул, рамото ще бъде намален, а ръката, няма да бъде в състояние да безопасно се изкачи през възходящата страна. Ако болката често се усеща в ръката си по време на шофиране, отколкото през останалото време е - добър знак. Ако болката се усеща рамо непрекъснато (в покой и в движение), то вероятно идва от другите мускули. Проверка на естеството на болката, да се разбере, не сме си създават други мускули.

Както делтоидния мускул се намира в близост до повърхността на тялото, то е лесно да се види и да намерите. Използвайте дясната си ръка, за да се чувстват по точки на напрежение в лявото делтоидния мускул. Първо Пипат ключица в горната част на гръдния кош. Премести ръката си под него и далеч. пръстите ви ще бъдат на една малка област, където на гърдата се движи в рамото. Това място се нарича deltogrudnym ниша, защото има делтоидния мускул отговаря на гръден мускул. Първите мускулите Вертикалните мозък, които се чувствате, когато шофирате до рамо, ще се отнасят до предната него. тя се палпира за интензивни, болезнени области, а след това кликнете директно върху тях. Скоро да се чувстват, как става по-лесно да бъдете търпеливи. Отпуснете раменете и ръцете по време на процедурата.

Тя е много по-лесно да окаже натиск върху задната част на делтоидния мускул, с помощта на топка за тенис. Намерете точка на напрежение, а след това да легне на пода и поставете топката между гърба си и на пода. Всичко, което трябва да направите, след това - е да диша и да се отпуснете и нека силата на гравитацията, за да си върши работата.

точка на напрежение в средната част на делтоидния мускул са много по-рядко, отколкото в предната или задната част. Откриване на средната част на влакното, като се излиза от акромиона. Палпира надолу от нея, за да разкрие опънати нишки и щам точка.

1. Разтягане на предната част на мускула може да се удължи по същия начин, както пекторалис голям и subscapularis. Граничат силни ръце към страните на прага на нивото на ушите.