Колко полезна за човешкото елда
Известно е, че влакна играе важна роля за намаляване на нивата на холестерола в организма и има положителен ефект върху поддържането на червата.
Алергия към елда почти отсъства защото елда не съдържа глутен (глутен, зърнени растения, които проявяват и предизвикват алергична реакция). Алергичната реакция може да присъства само при кърмачета и след това в малка степен.
Енергийната стойност на елда е много висока. Седемдесет и пет процента от сложни въглехидрати, съдържащи се в елдата, осигури необходимата енергия за нашите клетки. Сто грама елда съдържа триста и четиридесет калории. Подобрена циркулация, понижаване на кръвното налягане, укрепване на костите - това все още е полезен от елда. И това е всичко, благодарение на високото съдържание на магнезий в елда. Присъствието на големи количества фолиева киселина допринася за стимулиране на хематопоезата, укрепва кръвоносните съдове, сърцето. Повишена издръжливост и устойчивостта на организма към болести - също е заслуга на елда.
Рутин, съдържаща се в елда, насърчава капилярните стени, намаляване на кръвното налягане, за предотвратяване на инфаркт, инсулт, терапевтични ефекти на разширени вени на тяхната експанзия. Елда е необходимо за артрит и ревматични заболявания, засегнатите стави, засилване на имунната система.
Колко полезна елда с диабет? Това намалява глюкоза регулиране обмяната на веществата, намалява натрупването на мазнини в тялото. Diabetchikam елда upotrebyalt необходимо за стабилизиране на обмяната на веществата.
Много голяма полза прави елда и чернодробни заболявания, атеросклероза, анемия, различни видове хипертония, отоци, запек, язви, гастрити, отслабване на имунната система. Наличието на хроничен стрес, постоянна умора, влошаване на здравето - всичко това е още една причина, за които се препоръчва възможно най-често да се яде елда. Учените са доказали, че елдата е ефективен начин за преодоляване на депресия (особено мъжете).
Един от най-големите предимства на елда е, че тя е най-екологичният завод, тъй като по време на неговото отглеждане не се използва химически торове, трева и елда бойна независимо, без външна намеса.
