Каква е разликата на Класическа борба
Свободна борба е сблъсък на двама опоненти, основната задача на което - да спечелим. Средства за постигане на победа може да бъде много по-различна (без въздействие, без болка и без дросели), с изключение на приеми срещу стави и тези, които могат да доведат до счупване на костите.
Свободна борба е конфронтация между двете спортисти. Според правилата на борба, всеки от противниците, които се опитват да се поберат колегите им върху перките, или в противен случай да спечели с помощта на богат арсенал от техники.
Безусловно плюс боря с това, че едновременно се развива всички мускули на един спортист. Това не е канадска борба, няма да бъде достатъчно, за изпомпване на конкретна мускулна група. Борба намерят решения за три проблема - запазване на жизнеността, подкрепа фитнес и развитие на доверие.
В допълнение, той също се развива ловкост и издръжливост. Той помага да се по-бързо оценка на ситуацията и вземане на решения възможно най-скоро. В борба важното предскаже действията на противника и го победи. В резултат на това обучение за борбата. Спортистите се научат да развиват интуиция, изкореняване на съмнение в себе си, да стане пъргав и сигурен.
Схватки по правилата на борба се провеждат на килима, който е с квадратна форма. дължина на страната 12 метра. "Битка зона" се подчертава в жълт кръг с диаметър 9 м, в центъра на който има и друг по-малък кръг маркирани в червено. В този кръг на борбата не се извършва, е отправна точка на двубоя. В този момент бойците на гърба на всяко спиране на борбата, и в случай на определяне на един от бойците на земята. Основната Действието се развива в зоната на 8-м.
За да спечелите, трябва да свали противника си по рамото. В допълнение, има такова нещо като победа от точки - те са обвинени за провеждане на приеми. За разлика от класиците, борба да вземете на противника от краката и да извърши стъпки, за да се използва активно краката си в изпълнението на рецепцията. Да бъдеш на земята, можете да включите вашия опонент на гърба си, като се използват различни видове дръжки и презрамки.
Продължителност на боеве на 5 минути. Ако след този период няма победител, назначен от допълнителни 3 минути, докато някой не отговаря на противника по рамото или печелят 3 точки. В края на всеки период обявява за победител. Ако борец спечели два периода, той автоматично се превръща в победител в двубоя. Ако спечелите може да се възлагат въз основа на два периода, третата е отменена.
Като цяло, по борба свободен стил и гръко-римската са много сходни, но те имат една основна разлика - в борба, можете да работите с крака на опонента (правят внезапни проверки и т.н.). В борба класически стил, можете да работите само с зоната, разположена над кръста. Всяко действие, по-долу тази област - е забранено.
На пръв поглед може да изглежда, че арсенала на борец оскъден, но в действителност това не е така. Броят на различните снимки и улавя, както и всички видове техники е много висока. И трябва да се отбележи, че този арсенал е доста сложно. Грубо казано, да научат определен хвърлей или получавате, може да отнеме до хиляда повторения в продължение на няколко месеца. Не забравяйте, че всяко действие в борбата е управлението на двете тела - и вашия опонент. Поради това, при липсата на съпротива от страна на противник, е необходимо да се повиши не само тялото си, но тя също.