Как да се справят с агресията, управление на агресия

"Не се страхувайте да се покаже по-слаб от теб. Страхът изглежда по-силен от теб !! "
"Търпението - има голяма добродетел"

Търпението, раздразнителност, избухливост, отклоняване на вниманието, мързел, слабост, агресия. Притежаването на самодисциплина, самоконтрол. Anger Management.

Има много малко щастливи хора. Ние ставаме плитка, егоистичен, мързелив, алчен, ядосан и ревнив. Колкото повече ние завистта, толкова по-ядосан на целия свят. Погледни се под микроскоп. В повечето случаи, ние сме ядосани не заради идеите си, но заради унижението на собствените си амбиции! Всичко това унищожава нашата нервна система, което води до стрес, на различните конфликти.

Много хора днес не се справят с емоциите си, като раздразнителност, гняв, избухливост, агресия. Достатъчно малък искра на огън скандал, последствията от които са непредсказуеми. Това е най-осезаема в областта на транспорта, където хората не себе си, своите емоции, своя гняв и агресия въздържат. Защо сме толкова агресивни? Защо имаме всички досадни? Много от случаите на агресивно състояние. Агресивните хора, които срещаме в транспорта, магазина, по време на работа. Така че ние самите да станат агресивни без причина. Защо се случва това? Какво ще се измъкнем от агресия? Защо не можем да поемат контрола върху нашите емоции? Как да се научим да мислим логично, без емоция? Как да се научите търпение, толерантност, търпение, дипломация.

Скандалът, конфликта, отрицателно разрушават нашата нервна система.

В допълнение, ние казваме тези думи, които след това съжаляват в разгара на страстта ", късат косата на главата си." Но, за съжаление, нещо, което може да се коригира, но не всички. "Миг по устните. Eternity в сърцето "

Значи вие искате да го задържи, да има самоконтрол, като спестяване на застраховката.

Как можем да поправя това? Как да се справят с емоциите си? Как да се научите да управлявате емоциите си, а именно, агресия, гняв? Как да бъде в състояние да спирачка, в точното време, така че да не се покае? Как да се развива толерантност, търпение и издръжливост, самоконтрол над себе си?

Агресията - отрицателно качество, които могат да се натрупват в организма като токсични отпадъци. Тези отпадъци са на едно духовно ниво, но с увеличаване на допустимия процент, който тялото може да се премахне лесно, те се движат към физическия план под формата на гастрит, язвена болест, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания.

Човече, като правило, може да бъде агресивен поради няколко причини:

1. Когато нервната система се провали, за конкретна причина (на живота проблеми, мъка, обида, стрес, депресия). В този случай е необходимо да се отстрани причината за вътрешните си проблеми. Агресията ще премине автоматично.

2. Има хора, "Човекът плъх", които са специално се опитва да дразни събеседник. Обикновено това нещастни хора. Те живеят в безчестие, нещастието на другите, за да ги като манна небесна. Как да се справим с тях, така че те "отрова" не е проникнала в нашата нервна система.

Нека да си припомним великия френски поет Жоашен дю Беле:

"Когато се развали инат кръв кредитор

Аз просто сгънати поеми - и бяс е загубено!

Когато чуя клетва velmozhnogo Наха

Аз удоволствие да жлъчка, чучур поезия да отвърне на удара.

Когато един беден слуга и ме лъже глупости мелене,

За пореден път пиша поезия - в момент на гняв изчезна;

Когато всички опасенията душата ми е уморена,

Рисувам в стих и жизненост и ентусиазъм! "

Отърви се от агресия, с помощта на определени упражнения. Или да използва властта си за мирни цели. В примера, който виждаме в приказките. Когато човек използва силата на дракона да оре терена.

Разполагате с няколко степени на агресия, гняв.

1. Когато само се ядосвам, все още има възможност да се забави изпълнението на негативна информация.

2. Когато точката на кипене се достига критична маса, но все пак вие сте в състояние да се предпази от погрешна стъпка.

Починете си, защото те създават илюзията, че може да бъде постигнато споразумение по всяко време. Създаване на впечатление за готовност за сътрудничество. Но споразумението е забавено.

3. Когато агресията извън контрол, е необходимо да се коригира ситуацията.

Агресията се проявява в повечето случаи, когато едно лице не може да докаже техния случай. То може да не разполагат с достатъчно аргументи за спор, тъй като противникът ви може да е по-силен от теб енергично. По-добре е да не доведе до разрушаване, но ако това наистина се е случило. Първото нещо, което трябва да направите - е да се примирят със загубата. Какво се е случило, се е случило. След това започнете да се изгради нещо ново.

Как да не действа като "идиот", който става да плаче, когато те не могат да защитят своята позиция? Как да се защити позицията си, без да е необходимо за агресивни действия?

Първо си отговорете на въпроса, какво искаш?

1. Искате да използвате силата на агресия за мирни цели?

Има упражнения, които изкуствено предизвикват агресия. След това можете да кажете на себе си, че имате всички докажете, че сте най-добрите. И ядосана на целия свят, като се започне усилена работа, за да се постигне целта. Проучване на най-новите постижения, да учат и да прилагат своите знания за постигане на кариера. Ако сте ядосан на колегите си.

За да се ангажират с външния си вид, ако проблемът е в личния си живот. Може да започне да действа, но не забравяйте най-важното, това е самодисциплина. В хода на действието, няма време да се обърне внимание на становището на околната среда. Тя е резултат от действията си.

2. Вие искате да станете достатъчно пъргав, за да се избегне конфликт, агресивни ситуации?

В тази ситуация, необходимостта от разработване на търпение по отношение на вашата среда. Как да го направя? Опитайте се да заобиколят острите ъгли във взаимоотношенията между хората. Махай се от пряка конфронтация. Попитайте повече въпроси, плъзнете време, да направи пауза между думите. Говори бавно. Това ще даде възможност да се мисли, преди да отговори. Смущават вашия приятел от основната тема, превключете вниманието му. Можете да посетите нашия обучение, за да "управлява агресия", където ще се научите как да се избегнат подобни ситуации.

Вижте графика за обучение. Основното нещо, за да знаете какво искате да постигнете в живота. Или сте създател на живота си, и ще използва знанията си за постигане на тяхното благосъстояние. Или ще се превърне в разрушител на използването на тази техника за задоволяване на собствените си амбиции. Все пак, не забравяйте, че в унищожаването на живота на някого, вие разрушавате им като ги похарчи в празнотата.

"Гневът ражда омраза. Омраза - залог на страдание !! ".