Как да се пост

Постенето - това е една много сложна тема на раздора между религиозните и светските свят. От една страна, свещениците убедени в необходимостта от пост като тест за самоконтрол, за да си малки страдания, за да се изкупи преди Христа. От друга страна, има и друг "Страна" поддръжници на гладно, казват те, че поста трябва да се използва за развлекателни цели. Е, и третата група счита, че такава строга въздържание в храната и живота като цяло, неуместно и неудобно, несъвместима с модерния начин на живот.

Ние няма да ви убеди и да убеди гледна точка на някой друг. Просто кажете как да постят, между другото, за да не навреди на тялото си.

Най-тежки са първите четири дни на пост и последната (Добра) седмица. Пълна забрана на храна, наложена на Разпети петък и чист понеделник.

Да започнем със забраните, от които пряко зависи от това как правилно трябва бързо.

Така че, пушенето е забранено. алкохол, секс - от първия ден на Великия пост до Великден.

Забранени ругатни, лъжа, агресия, лъжесвидетелстване, клевета - защото пост е преди всичко прочистване на душата, не стомаха, преди Великден. Това трябва да се помни, непременно различни, се концентрира върху хранителните забрани, не могат да издържат на всички 42 дни. Що се отнася до това как да постят преди Великден, и каква храна е необходимо да се забрави за известно време, ви предлагаме да прочетете в списък:

• месо, млечни продукти, риба, яйца - с една дума, всичко, което е от животински произход;
• алкохол (с изключение на червено вино в неделя и на празници);
• соя и соеви заместители на месо и млечни продукти;
• кафе и чай, както вълнуващи напитки;
• подправки, като подобряване на вкуса на хранителните продукти.

замяна

Както можете да видите, забраните не са много, но те обхващат почти всички групи храни. Може да се интересуват от забрана на соя, тъй като много от съветите как да постят в пости, се препоръчва да се замени просто соево месо, тестени продукти, съдържащи мляко и месо, така наречената чиста.

Освен това, за повечето хора на тази публикация - е преходът към "постно" бисквити с маргарин (не масло). Това е - огромна самозаблуда, което е много полезно за производителите на храни, както добре известен факт - когато хората започват да публикувате повече от всякога през годината, за да купуват "постно" сладко, закаляване на глада си за месо.

Постенето - е въздържание и тест на волята, а не заместител на петрола в маргарина.

Ако го направите, че в продължение на четиридесет дни не ядат бисквитките, и от друга страна, да направиш абсолютно безсмислено от гледна точка на религията на, и много вредно от гледна точка на здравето, нещо от.

В понеделник, сряда и петък - xerophagy (ядете термично необработени храни като сушени плодове хляб, вода, мед, ядки.).

Всеки вторник и четвъртък - ядете гореща храна без масло.

Тези пет дни в седмицата, допускат само едно хранене.

В събота и неделя, на празниците могат да се консумират два пъти, добавете растително масло и храна употребявай малко вино. На Благовещение и Цветница можете да ядете риба, и Лазаровден - хайвер.

Кой не трябва да постят?

Бременните жени, болните и децата имат право да постим. Освен това, инат придържане към годишния си навик да им струва здравето.

Изповедници позволено да омекне и да се придържаме към лек пост пътешествие, което е трудно да се готви за себе си постно храна, както и възрастните хора.