Aerophobia причинява симптомите и лечения

Съвременният ритъм на живот не можем да си представим без постоянно пътуване със самолет. Благодарение на самолета могат да пътуват по целия свят, за да посетите най-неизследвани кътчета на света, бързо и ефективно се придвижват от една точка до друга. Без самолети, животът ни не биха били толкова мобилни и удобни.

Въпреки това, има хора, които по някакви причини, се страхуват да летят в самолети. Често този страх достига максималния си връх, след което те се трансплантират на по-малко активни в тяхното оглед начина на транспортиране и прекарват много повече време, за да се придвижите до желаното място. Страхът от полет, наречена aerophobia и е един от най-различни симптоми на някои тежки фобии или с психически разстройства. Aerophobia може да се случи, както в себе си, и след като са преминали тежка психологическа травма. Лицето може също известно време в живота непрекъснато се лети на борда на самолети, и след един ден изпитват ужасен страх от летене.

Защо има страх от полет

Днес от aerophobia засяга около 30% от населението. Някои хора изпитват само малък психологически стрес, а други се страхуват дори да седне в самолета. Aerophobia съдържа редица причинни фактори:

Причини aerophobia също може да лежи в психологическото напрежение на човек получил многобройни ресурси, които не са въздушния транспорт. Въз основа на психични заболявания ще колоездене на въображаем проблем, така че индивидът да се чувства по-зле и се отрече възможността да лети на самолет.

симптоми на фобии

Aerophobia се проявява в различни симптоми, сред които да разпределят сърцебиене, гадене, виене на свят, пристъпи на паника, хипервентилация, безпокойство, умствена представителство aviakastrofy. Симптомите могат да се появят, както по време на полета, и много преди него. Често, когато aerophobia достигне критично връх, лицето преди полета отнема алкохол, за да се успокои или различни успокоителни. В същото време усещане за интоксикация или пълно спокойствие не дойде при него, както психически, той все още продължава да се навива на отрицателния резултат на полета.

Специалистите препоръчват преди полета и по време на него да не се използва нищо друго, освен негазирана минерална вода и зелен чай. Алкохолни напитки, заедно с кофеиново черен чай, кафе, кола водят до дехидратация по време на полета, които могат да повлияят неблагоприятно върху общото благосъстояние. Въздушни Пилотите веднъж се провеждат интересен експеримент: преди полета са били нарязани на половина лимон и го сложи на масата. До края на лимон полет напълно загубил влага и skukozhilas. Така, че е необходимо да се мисли върху допълнително хранени влагата тялото по време на пътуване в самолет.

Методи за третиране

страх полет Лечението се извършва чрез различни методи и техники. Aerophobia елиминира с помощта на психотерапията, хипноза и дори техники на НЛП (Невро-лингвистично програмиране). Ако страхът от въздушния транспорт не е твърде ясно изразен, индивидът е в състояние да лекува фобия само за една сесия. Лечението се провежда само под наблюдението на лекар, който също така назначава необходимите лекарства.

Разговорът с психолог ще определи основната причина за страх и постепенно да го преодолее. Страданието aerophobia трябва да се научат да контролират умственото и физическото му състояние и психически релакс. Преминаването на специални курсове на обучение умения за релаксация и самоконтрол не само ще се справи със страха от летене на корабите, но и полезно в стресови ситуации.

Как да се справим сами?

Преодолейте aerophobia признаци могат да бъдат себе си, ако следвате няколко прости правила. Преди началото на въздушните полети, не гледайте всички видове на новини, особено когато става въпрос за където останките на кораба. Не приемайте алкохол или силно успокоително, тъй като той не само не помага да се отървете от фобия, но дори може да изостри страха и донесе не се чувства добре.

Ако направите полет до Airbus-лайнер, можете да преминете през кабината, да гледате на другите хора и деца, като по този начин се успокои, че нищо не предвещава опасност и да се отърве от намотката на отрицателен резултат. В личната си аптечка, поставете пред хапчета за полет седативни или други лекарства, за да вземат малка доза от седация в случай на неочакван пристъп на паника. Въпреки това, не е необходимо да се извърши напълно наркотици самостоятелно лечение, тъй като това може допълнително да навреди на ситуацията. Когато се появи аларма, може да предизвика лека болка, например, хапе устни или щипка себе си. Изкуствено предизвикана болка ще позволи да се премине вниманието от натрапчивите мисли и за преодоляване на страха.

По време на излитане, кацане и полет може да бъде падове на налягането, във връзка с които много пътници има "синдром на пътешественика". Те започват да се уши. За да се отървете от този неприятно усещане, че е широко препоръчва да се прозяват, или просто си отвориш устата, смуче бонбон, направете акупресура ръка. Монетни дворове може да помогне за нормализиране на налягането и стреса от пътуването.

Aerophobia е един от най-често срещаните фобии, отървете се от това, можете да използвате в работата на професионален психолог, а това ще помогне за идентифициране на истинската причина за страх, както и да предпише правилното лечение за възстановяване на психо-емоционални функции. Необходима е борба със страха от летене, за да се гарантира, че тази фобия не е в последствие се превърна в сериозен психологически проблем.

Оценете тази статия! Бъдете първи!