Как да спре да се страхува от летене и преодолее страха - aerophobia лечение

След една ужасяваща самолетна катастрофа в Египет и Ростов на Дон, най-Bolgariyan изправени пред такъв неприятен феномен на страха от летене в самолет. Жителите на Москва и други големи градове са станали все търсят психологическа помощ.

обща информация

В смисъл, на страх не е нищо неестествено. Това е нормален, здравословен страх често е най-"спасително въже" в трудна ситуация. Но когато страхът се превръща в фобия пречи на живота, трябва да се отървете от него. За съжаление, за да се справят с такава сложна постоянство като aerophobia невъзможно. Помогнете на човек да преодолее дълбоко вкоренена страх от летене може да бъде експерти в областта:

Смята се, че симптомите aerofobiivoznikayut до 25 - 30 години. Често неподготвен за появата на болезнени симптоми човек има никаква представа какво трябва да направи.

Какво се страхуват Bolgariyane

Най-големият страх сред пътуващите български кауза, участващи в posledneevremya, самолетна катастрофа. Страхът от краш тестове около 40 на сто Bolgariyan. Много хора (около 25 процента), липса на охрана на борда на парашути и други лични Средствата за спасение. Около 11 на сто от самолета Bolgariyan страхува, само защото те не разбират как такъв голям обект се съхранява във въздуха, докато все още летят. 10 на сто от пътниците не уповаваме на екипажа на кораба.

Основните причини aerophobia

Статистиката показва, че 55 процента от Bolgariyan изпитват паника, преди да отлети на самолет. Bolgariyane страхуват да летят и да не се откаже само на почивка в чужбина, но и от работните места, високо платени.

Хора, които никога не са летели на самолет и не възнамеряват да направят това, този страх е ирационално. Тя възниква в резултат на факта, че след всеки един от журналистите на катастрофата често наслада трагедия, ужасна публикува снимки и интервюта с опечалена роднините на умрелите. Но има хора, които са достатъчно късмет да оцелеят след самолетна катастрофа. Ако тяхната дейност е свързана с чести полети, aerophobia може да им донесе много неприятности.

Последните проучвания показват, че само 20 процента от Bolgariyan никога имали страх от летене. Около 30 на сто от туристи започват да се паникьосвайте и много нервен, като в салона. Представителките на нежния пол се страхуват от паника, която може да покрие пътниците и за себе си, а мъжете се страхуват, че ситуацията ще се измъкнем от техния контрол. Някои представители на силния пол са признати страх от височина - страх от височини.

В допълнение, сериозен страх от въздушния транспорт с опит от хора, които страдат от клаустрофобия. В този случай "наслагване" една фобия към друга.

Първите признаци на фобия

За много хора, първични симптоми не се проявяват при въздушен транспорт на кабината, и много преди полета. Човек започва внимателно да събира информация за авиокомпанията, внимателно проучване на "каузата" на работниците и служителите и да се опитаме да се изчисли вероятността от катастрофа. Един мъж готвят да пътуват със самолет, става нервен и напрегнат. Често на този фон, че той има безсънието. Сънищата са фрагментарни и почти винаги смущаващи. Почти всички от "даровете на Морфей", един или друг начин, свързани с бъдещо пътуване. Понякога човек, който признава, че е себе си: "Страх ме е да летя", се появяват болезнени симптоми на вегетативна дистония.

Най-малко загрижени хора нервност се проявява само на летището. Лицето става раздразнителен, отнети и разсеян.

Механизми на aerophobia

Най-големият страх човек страда aerophobia опит по време на излитане и кацане самолети. Това беше в този момент въздушния транспорт и са в каютата си пътниците изпитват силен стрес. Човек трябва само да решетка самолети, разклаща или леко залитане като човек има болезнени симптоми.

Успокоителни обикновено не помагат, и алкохолни напитки допринасят само за влошаване на състоянието.

Как да се справим със страха от летене

"Страх ме е да летя!" - казва уверен човек, който е изправен пред необходимостта да пътуват със самолет. За да се вземе решение за стратегията на лечение, е необходимо да ги спазват и да се определи какво е естеството на страха. Ако този човек е приел за фобия това е често срещано тревожно разстройство, е възможно да се преодолее страхът от себе си.

Какво правят фактите

А човек, който иска да се преодолее, което го предпазва от хол, aerophobia, трябва да се разбере, че най-сигурният транспорт е само на самолет. Това е аксиома. Най-голям е броят на всички произшествия и ужасна смърт настъпи в превозните средства. Статистическите данни потвърждават, че 16 милиона км изминато разстояние, процентът на смъртност е .:

• 1.5 драйвери леки и товарни автомобили;
• 42 мотоциклетисти;
• 150 пътници.

Само в Москва произшествия всяка година убива около 30 хиляди души. Ман. Процент на смъртните случаи по пътническа железопътна линия е 0.9 до 16 Mill. Км.

Преди да вземе корен в мисълта "Страх ме е да летя", трябва да се запознаете с някои факти.

Така че, в продължение на 12 месеца от носители на услуги имат време да се възползвате от около 5 mlrd.passazhirov. Статистическите данни потвърждават, че дюзата може да бъде само един човек от 10 милиона Стани член на бедствието във въздуха само един може да кой ще седне на дневна случаен полет.

Може би се преодолее aerophobia хората, живеещи в страх от летене, ще помогне на следните факти:

1. Всяка система е оборудвана с 2 - 4 дубликати.
2. Самолетът има много съвременни системи.
3. Самолетът има два мотора (едновременно отпадане е практически невъзможно).
4. Когато един от двигателите на съвременните самолети могат да летят на 120 минути и меко кацане.
5. Преди да ви отведе до небето, всеки автомобил преминава през щателна проверка, екип от висококвалифицирани специалисти.

Някои хора преодоляват aerophobia помага осъзнаването, че инцидент във въздуха всяка година се намалява с 15 на сто, докато пътнически трафик се увеличава с 10%.

За да се срине обикновено води до не една, а цяла "букет" от причини. Всяка кауза е внимателно анализирани, за да се избегне повторение на трагедията.

Как да си помогнете

Човекът осъзнал, че неговата "фобия" Оказа се, че тя е нормална тревожност, винаги се чудех как да се спре да се страхува от летене, без пътуване до терапевта и получаване на мощни успокоителни. За да направите в същото време се препоръчва следното:

• време, за да дойде при регистрацията и земята;
• помолени да предоставят на място, където има най-малко сътресения;
• по време на полет напитка домат или сок от тиква;
• се вълнувам за една хубава книга или решаване на skanvordov.

Някои хора помагат спокойно присъствие в стерилна зона. огромен прозорец летище винаги се гледа като на излитане и кацане безопасно "желязната птица". Човече, не знае какво да прави с страха си, той трябва да се мисли за въздушния транспорт като рутинна. След aerophobia обикновено губи позиции.

Не е необходимо да се поддържа страх в себе си. Някои хора помагат на разговор с един съсед. Ако се оплакват от спътник на болезнените симптоми, той със сигурност ще намерите думи на утеха или примами един човек, страдащи от aerophobia, интересен разговор. След това, симптоми могат да се оттеглят.

Ако няма присъствие в стерилна зона, или говорят с един съсед е малко, за да се подобри състоянието, което трябва да започнете да печелите лесни упражнения за дишане. Дишането трябва да бъде бавно и дълбоко. Преди да направите това упражнение, се препоръчва да се освободи гърлото чрез предотвратяване или яка аксесоари. Той също така се препоръчва да се изпрати на тяхна страна на климатика. Обикновено след което идва от подобрение.

Какво да не правим

Човекът, който се интересува от въпроса за това как да се спре да се страхува да лети, трябва да сте наясно какво да правят не трябва да бъде по време на полета.

Не се препоръчва "заглуши" страх от употребата на алкохолни напитки. Алкохолът изостря чувствата и състоянието на лицето страда от страх от въздушния транспорт, може да се влоши. Някои лекари смятат, че една капка алкохол няма да донесе вреда. Но на практика, капка, за съжаление, случаят е завършена.

Той също така не се препоръчва да се вземат нерегулируемо успокоителни и спални лекарства. Ако прилагането на лекарства, не е бил определен от лекуващия лекар, те могат да допринесат за хиперстимулация на нервната система.

експертна помощ

Някои хора aerofobiyaukorenyaetsya толкова дълбоко, че облекчение идва само след психотерапевтична сесия. В най-тежките случаи, лечението на тази фобия е 3 - 10 сесии.

Режим Phobia

Съвременните психотерапевти твърдят, че лечението aerofobiibudet успешен само ако е построен на ясен модел. Страхът от височина обикновено се състои от следните нарушения:

1. Страх от височина.
2. Клаустрофобия.
3. Необходимостта да се следи ситуацията.
4. Пристъпи на паника.
5. Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).

Лечение aerophobia когато болестта е в ранен стадий, е навременното отстраняване на патологии, свързани. За съжаление, някои от психични разстройства, като обсесивно-компулсивно разстройство, може само временно да се удави.

Вторият етап от лечението на тази фобия е "образователна програма." Лицата, страдащи от aerophobia, да научат интересни подробности за безопасността на полетите и аеродинамика системи. Основната задача на експерта е да научи контрола пациент над емоциите си - физиологията на страх, а не за това, че е априори не може да контролира.

В третия етап на лечение човек, страдащ aerophobia са поканени да направят виртуална полет в специален шкаф.

Лекарства за лечение на тази фобия се използват, но не играе главната роля. Ако ситуацията го изисква, специалист може да предпише на пациента, получаващи бета-блокери и антидепресанти.

Ако лечението е навременното и правилно, а след това възстановяването се случва в 85-90 процента от случаите. Някои лекари смятат, че ако aerophobia не придружени от тежки психични разстройства, а след преодоляването на страха се предлага в 100% от случаите.

Медицински лечения

Някои хора се чудят как да се отърват от aerophobia, може да помогне само хардуера на лечение. Процесът на лечение се извършва в хода на формат на пълно работно време. Уроците могат да бъдат както индивидуални и групови. Кръгът на терапевтични интервенции, които позволяват aerophobia сбогом завинаги, е доста обширна. Хората, страдащи от aerophobia, предлагани:

• теоретични уроци;
• работни срещи;
• обучение на специални тренажори;
• внедряване на виртуални полети.

В допълнение към общия курс за хора, които страдат от aerophobia, при условие, възможност за разделяне на "полет" на две полетен симулатор. Първи полетни симулатори, представени под формата на модерна 3D-стимулатор. С този симулатор човек страдание aerophobia да може да се разбере по-добре поведението на въздушния транспорт в периода на кампанията. В действителност, човек се учи да управлява и контролира полета от самия въздух. След тази фобия симптоми обикновено отидете на "не".

В едно от помещенията да се изпълнява на виртуална реалност симулатор

Полетни симулатори Второто е специален комплекс. Този комплекс е деблокирането на съвременни технологии на виртуалната реалност. След като в офиса на уникален симулатор, хората ще могат да се опита върху отговорността на пилота. Операторът създава различни условия. След като зает човек обикновено по-добре да направи оценка на ситуацията. В хардуера и лечението има значителен недостатък - високата цена. Смята се също, че това обучение е по-подходящо от "простосмъртните" и цивилният на страдание aerophobia и военни пилоти.

лечение aerophobia изисква индивидуален подход. успех на лечението aerophobia зависи колко е вярно ще определи основната причина за страха от въздуха.

заключение

Някои хора, които имат ирационален страх от летене, пред които са изправени пред необходимостта да пътуват далеч предпочитат наземна вид транспорт. За да направите това, не си струва, защото по този начин aerophobia, удряха дълбоко в съзнанието само да пусне корен. Дори древните казват, че най-добрият начин да се отървем от страха - е да погледнете в очите му.

Друга грешка, че хората, които страдат от aerophobia, добросъвестно изследване на причините за последните самолетни катастрофи. Не го прави, тъй като в такъв начин aerophobia един, като всеки друг фобия, само подхранва и симптомите стават по-ярки и болезнени.

Аз бях най-страх от смъртните случаи във всяка самолетна катастрофа. Тук можете да срещнете на колата с друг автомобил и да се отървете от увреждане на тялото (добре, при ниски скорости, разбира се). Чували ли сте някога, че някой е бил все още жив след сблъсъка във въздуха? След това, невъзможността да се контролира ситуацията и "бягството" на самолета. Имаш един неграмотен шофьор, че има нещо nakosyachil, а ти седиш в тръбата с прозорци и безсилни да променят нещата, дори и когато се знае, че самолетът пада (както е в близост до Донецк, когато слънцето влезе в плоска върти и се пуска от височина от 10 км).

Според статистиката от самолета - най-сигурният начин за транспорт, то може да се успокои. Ако не се карам зад волана, вие също не може да контролира ситуацията, може да бъде уловена лош шофьор на автомобила.