диета за получаване на чиста мускулна диета за изграждане на мускулна правото храна за набор от мускулна маса

Диета за набор от мускулната маса, която трябва да се яде, за да се развива мускулите, а не на мазнини
Диета за мускулна набиране трябва да се изгражда индивидуално за всеки спортист. Все пак, има някои принципи, които трябва да се следват за изграждане на мускули.