Само в мечтите ми аз се чувствам щастлив

Начало / Consulting психолог / Само в сънищата си аз се чувствам щастлив. Много е трудно да се отпуснете и да се задоволявали, спокойна. За себе си, мразя всичко.

Въпрос терапевт:

Добър ден! Бих искал да получа отговор от терапевта Мария Киселева. Притеснението е, че, може би, депресия. Може би нещо друго. Постоянно чувство мъглата на съня. Само в мечтите ми аз се чувствам щастлив. Чувствам, че нещо пречи. Бих искал да отворите очите си малко по-широки, а сякаш се събуди. Бих искал да вдишвате дълбоко и се събуди. Непоносимата тревожност миналата година. Увеличаването. Честото задух, много дългогодишното желание да бъде сам, отчужден от хората, въпреки че аз работя, виждам, че много хора, когато се занимават с тях, тъй като сдържан, искате бързо да се оттеглят. Чувствайки, че никой не ме иска. Преди шест месеца аз и съпругът ми се оженихме, живеехме заедно. На всеки 3 дни сълзите, които викаха, особено през нощта. Усетих, че той не е искал. Чувствам провал, лошо и бедно. Сега счупи онзи ден с него. Силно се бори с висока температура ми, той ми даде доставка, удари на краката. Вече не можех да понасям този ад. Колко живее с него, толкова много, че боли цялото тяло, шията, гърба, ръцете, не се отпусна. Много е трудно да се отпуснете и да се задоволявали, спокойна. За себе си, мразя всичко. Помогнете моля.

Отговор терапевт theSolution:

Вашето състояние може да бъде описан като тревожен, subdepressive (или депресия).

Само писмото е трудно да се каже точно в какво състояние се намираш в момента nahodimtes и това, което е довело до това. В описанието си, можете да се идентифицират два основни компонента - е тревожност и депресия елементи. Безпокойство в допълнение към емоционалното преживяване има физически прояви: усещане за липса на въздух, вътрешното напрежение и невъзможността да се отпуснете. Вашето желание самота, омраза, чувство като сън може да е прояви на депресия.

Основните прояви на класическа депресия включват: потиснато настроение, моторни и мисъл изостаналост. Когато депресия се характеризира с негативно възприемане на света, другите и себе си. Subdepression депресия е различна степен на симптомите и, като следствие, степента на намаляване на способността за ежедневието функциониране. Комбинацията от тревожност и депресия, феномен, достатъчно често. Само психиатър в личен проучване може най-точно идентифициране основният компонент на вашата държава, предлагам или да се определи причината и да предпише адекватно лечение.

На причините за това състояние също е трудно да се прецени ясно.

Ти пишеш, че по време на брака, често през нощта плаче, имаше чувство ", че той не харесва", но не разполагате с достатъчно информация за това, кога е започнало. От това, че сте били нещастни в брака трудно да се заключи, че бракът е довело до състояние или състояние е довело до такъв брак, за допълнителна информация. Думите "Той даде ме постави" предполагат, че това е отговор на агресията, въпреки че това е възможно, и на неправилния избор на думи. Във всеки случай, насилието, толкова по-естественото не е благоприятна за психологическо благополучие. И вероятно влошава състоянието ви.

Обърнете се към психиатър за лична консултация.

Каквато и да е довело до състоянието си, сега трябва да отидеш на психиатър. Лекарят ще диагностицира, в разговор да изчистите историята на промени в здравословното състояние, нейните причини, в зависимост от тежестта на заболяването предписват лекарства и / или психотерапия. След консултации с психиатър, можете да се обърнете към психотерапевт. Най-ефективните форми на терапия при лечението на тревожност и депресивни разстройства е когнитивно-поведенческа терапия. В тази насока, емоционалното състояние се разглежда като резултат от особеностите на мислене. промяна на който не може да се промени, а общото състояние.

Това можете да започнете да създавате свои собствени.

Състояние на тревога във вашия случай е съпроводено с чувство за вътрешно напрежение и невъзможност да се отпуснете. Можете да започнете да научат техники за релаксация, като например отпускане на Джейкъбсън. с цел улесняване на тежкия физически компонент. Овладяването на техники за релаксация отнема известно (понякога много дълго) време, в зависимост от състоянието на човека и на съществуващия опит, този път може да варира значително. Важно е да се разбере, че за релаксация е само една от възможните компоненти на лечението и не може да замести професионална помощ при психиатър.

Сподели в социалното. мрежи

Лични консултации:

• Med. Център "Quadro": Портокали Лейн. 3, кутията 5
• Институт по психоанализа: Chistoprudniy булевард 21/2, ет.3, офис. 2

  За първи път от много години, аз разбирам същността толкова отдавна и силно ме измъчваше неща, аз научих как да го оправя. Това е празник, това е добре дошло облекчение и отново се върна радостта от живота! Оказа се, толкова просто, че дори жалко, защото колко силно се otmuchilas и за колко дълго. И това е от такава "безобидна" на пръв поглед неща като прекомерна зависимост от мнението на другите, ниско самочувствие, по желание (подсъзнанието) винаги угоди на всички и провал в живота си добър

  график консултация