Премахване на мазнини от гръдните мускули при мъжете диета, упражнения, липосукция

Увеличаване на гърдите при мъжете, гинекомастия е доста често срещан проблем, често се проявяват паралелно с отлагането на мазнини в областта на корема. Патология прави много се чувстват неудобно от тялото му, може да причини дискомфорт и предразположеност към рак на млечната жлеза.

Гинекомастията е два вида: с невярно, когато увеличението се дължи на мастни отлагания и вярно в този случай, тя започва разпространението на жлезиста тъкан.

Най-ефективни начини

Отстранете излишната мазнина от гърдите и корема. Можете да извършвате специални упражнения и диета, тази комбинация е най-ефективна като ви позволява да изгарят излишните мазнини. Но в някои случаи е възможно да се премахне мазнини или диета или физическа активност, прави упражнения за укрепване на мускулите на гръдния кош, всичко зависи от причините за гинекомастия и желания резултат.

Можете да използвате услугите на пластичен хирург и да направи липосукция на корема и гръдния кош, незабавно премахване на всички ненужни, да получите мигновени резултати. Но за да се запази постигнатото ще бъде необходимо да се балансира вашата диета и увеличаване на физическата активност.

Причините за уголемяване на гърдите при мъжете:

• Хормоналната недостатъчност;
• Медикаменти;
• Генетична предразположеност;
• Наднорменото тегло.

Упражнение за коремните мускули

След заснемане на сесии във фитнес залата, треньор ще съветва и да ви кажа какви упражнения и как да изпълните, за укрепване на мускулите и постигане на желания резултат. Все пак, не всеки има време и пари, за да посетите спортен комплекс, да се преодолее проблемът може да е в самостоятелен вид, прави своя собствена серия от упражнения за гръдните мускули.

Този прост комплекс ще помогне за повишаване на мускулния тонус, да ги укрепи, за да се направи по-ясно, освен това, че няма да отнеме много време, ще отнеме 15 - 20 минути, а резултатите ще бъдат видими след 3 седмици.

Диетата Думата винаги е свързано с глад, но това не е така. Гладуване е вредно, както и да се отървете от допълнителните килограми може просто да регулирате силата. На първо място, диетата трябва да бъде балансирана и редовно хранене. Тя трябва да се ограничи приема на прости въглехидрати (сладки, брашно), много мазни и тютюнопушенето, както и алкохол.

Особено строга забрана важи и за бира, мъжете пият, тъй като е достатъчно калории и спомага за разграждането на протеини (който е вреден за мускул) и отлагането на мазнини.

Въведете в диетата на повече зеленчуци (сурови и варени), плодове и протеини от животински и растителен произход. Варено говеждо и пилешко месо, яйца и ниско съдържание на мазнини извара може да подпомогне поддържането на мускулната маса, както и голям брой зеленчуци може да ви помогне да се отървете от натрупаните мазнини. Основният принцип на такива диети - да гори мазнини. тялото трябва да изразходва повече калории, отколкото получават.

Липосукция

В момента има много видове липосукция не се налага оперативна намеса и ви позволява да премахнете мазнините от гърдата, ефективно, както и от областта на корема и хълбоците. Вземете този, който най-добре може да се консултира с няколко лекари в различни клиники. Modern липосукция се редуцира до ефектите на мазнини чрез различни методи (лазер, радиовълни, замразяване, ултразвук, и т.н.) и премахването на унищожените мастните клетки чрез тънка тръбичка (канюла). Процедурата не изисква обща анестезия, тя не отнеме много време (40 минути) и не оставя следи. Няма нужда от следоперативна рехабилитация, пациентът се прибира вкъщи веднага.

В случай на истинска гинекомастия се отървете от мъжки уголемяване на гърдите няма да помогне нито упражнения, нито диета или липосукция. Премахване обрасло жлезиста тъкан може само по хирургичен път.

Преди да отидете на пластичен хирург, е необходимо да се премахнат причините за гинекомастия, или на гърдата, много бързо расте отново.

По време на операцията, хирургът премахва част жлеза и изсмуква над телесните мазнини (ако е необходимо). Разрезите се правят на ръба на зърното или в гънките на гърдите, което позволява маска постоперативни белези.