Попитайте майка ми, винаги във форма!

Отговори на тях ще ви даде по-добра представа за собственото си здраве.

На каква възраст е отишла в менопауза?

Повечето жени се срещат перименопаузата на възраст от 39 до 51 година между, а след това отнема около пет години. Едно скорошно проучване показва, че възрастта на настъпване на менопаузата, като 50% се определя от наследствеността.

От 30 до 40 на сто от жените с ранна менопауза има същия клиничната картина на близки роднини.

Ако менопаузата е майка ти предава лесно, с висока степен на вероятност, че и вие ще мине незабелязано. Ако тя е страдала от жегата, горещи вълни, лош сън и изпотяване, всичко това ви очаква.

Какво можете да направите с тези знания?

Трябва да се грижи за здравето на сърцето и кръвоносните съдове на предварително, преди тя да се превръща в проблем за вас възраст. Обърнете внимание на вашата физическа активност и храненето, отказване от тютюнопушенето и алкохола, ако използвате и двете.

Друг важен момент е, защо е важно да се знае, очаквания период на менопауза: раждането на деца. Това не е Тъмните векове, и да роди здрави деца, и след 35 години. Но ако по някаква причина за отлагане на този въпрос, както и ранна менопауза са генетично обусловена, трябва да се замислим.

ако тя страда от главоболие и мигрена?

Ако си спомняте от детството как майка ти редовно лежеше мокра кърпа на главата си в стаята с дръпнатите завеси, тя може да има един от тези 20% от жените, които страдат от хронични мигрени.

Мигрена - не само главоболие. Това е сложна комбинация от влиянието на наследствеността и околната среда. Но генетиката играе водеща роля.

Какво можете да направите?

Ако последните три месеца сте най-малко веднъж страда от болезнени главоболие, повишена чувствителност към светлина или не са в състояние да се концентрира върху прости задачи - най-вероятно мигрена.

Ново изследване идентифицира специфичен генетичен дефект, който е отговорен за такава реакция. Може би в близко бъдеще, учените намерят надеждни начини за лечение на мигрена.
Досега това не се е случило, просто трябва да водят дневник на мигрена и забележи кои дни от месеца, при всякакви климатични условия и на всеки етап от цикъла ви са слаби, че е.

Това дава възможност да се предвидят тези дни, когато сте неефективна и създава условия, по-рано.

Има ли наличието на проблема с памет?

Гените играят важна роля в развитието на деменция, но недвусмислени и прости закони не.

Трябва да се помни, че сенилна деменция е обща дефиниция за няколко прояви на различни заболявания. От тях най-известният - болестта на Алцхаймер.

При болестта на Алцхаймер, от своя страна, има две основни форми на настъпване: Редки началото, до 65 години, и който се контролира изцяло от генетиката, а обичайната форма на началото, след 65 години.

"Normal" Алцхаймер, обаче, има много повече причини и приходите на много отделни закони.
Ако майка ти се диагностицира рано форма, рискът, че вие ​​също ще получите на болестта, и ранна форма на двойки. Все пак, това не е нещо неизбежно и не е присъда.

Какво може да се направи?

Намаляване на риска от деменция - може би. Генетично причинени само 30% от причините. С риск на заболяването е силно повлияна от начина ви на живот.

забрана за пушене влиза на първо място. Имай милост към кръвоносните съдове.

Високо кръвно налягане и висок холестерол - втора причина.

Вие разбирате, нали?

Дали тя имаше счупени кости?

Крехки кости, дължащи се на остеопороза е много силна поради наследственост. Остеопорозата е най-често от всички жители на земята от европейците и азиатците. Жените са по-податливи от мъжете.

Крехка и малки жени по-голям риск, отколкото висок и едър.

Половината от всички жени в Европа след 50-годишна възраст имат различни фрактури. рискови фактори: семейна наследственост, ранна менопауза преди 45 години, анорексия, BMI (индекс на телесната маса) по-малко от 19, а постоянната употреба на алкохол.

Какво може да се направи?

Дори и с генетично предразположение може да намали риска от остеопороза.

Уверете се, че получавате достатъчно витамин D от храната: млечни продукти и спанак. Ходене на открито в слънчево време също повишава нивото на витамин в организма.

Упражнение укрепва костите, така невинни като една дълга разходка.

Избягвайте алкохола и тютюнопушенето.

Някой от роднини на болни с рак на гърдата?

5-10% от рак на гърдата поради наследяване. Ако някой от вашите близки роднини (освен майка ми - баба ми, лели или братовчеди) пострадаха болестта, вие сте в много голяма опасност. Обърнете се към професионалистите и да започне да се следи редовно.

Може да се наложи прилагането на лекарства, които намаляват риска от рак.

В някои от тях, особено в случаите с висок риск, поради наследственост, могат да помогнат за профилактична мастектомия. Както и, например, Andzhelina Dzholi.

За тези, които не разполагат с такава наследственост, здравословни препоръки начина на живот остават като уместни. В допълнение към здравословния начин на хранене и физическа активност, рискът от рак на гърдата е намалена кърмене.
Гаранции никой не ще, но шансовете да живеят един живот по-здрави и по-щастливи ли всяко повишаване случай.

Майкъл, в това отношение soglasna.V нашия руски манталитет баща-фигура недооценен. В момента има почти никакъв литература, филми и друго прекрасни бащи. Разбирам те, но прекалено много всички около за различните майките, така. Съжалявам, но трябва да научим децата да се отнесем към това спокойно, с темата. Имам 3 са възрастните, децата им. -Отлична синове на баща ми, въпреки че самият той не е много щастлив с баща си, истински отвратителни, но ние разглеждат това, баща ми, че е идеален пример ... съжалявам, че имате толкова тъжно, късмет на всички ви.