Кристина Агилера загубил 20 кг!

Предишен ◈ Следващото

Винаги тънък и годни певица Kristinu Agileru е трудно да си представим по-голямо тегло. Но това се е случило и поп звездата се е възстановил до такава степен, че мнозина не разпозна в него известният американски хубаво и гласовит hudyshku. Тя управлява само да дадем отговор на папараците, които се стремят да направите снимка от него в най-нещастните начини. Тези атаки, слухове и приказки разсейват Агилера дори творчество.







Разбира се, след раждането, много се оправят, но не е достатъчно. И ако е така, след това се опитайте да се върнете към предишната форма. Но Кристина твърди, че тя е доста удобно в това разделение.

Как тънък Кристина Агилера

Аз съм дебела, Humble!

Ето как в един момент певицата каза, че екипът му от смята, че новата й фигура има отрицателно въздействие върху поп-звездата. Това mesedzh тя се опита да внуши на нея и "магазин" колеги и фенове, журналисти и всички онези, които не пропусна възможността да се смее на нея закръглени.

Оказва се, Кристина на генетично ниво има предразположеност към наднормено тегло. И за да бъде твърде слаби, за да я подарявам не е лесно. И в крайна сметка, тя беше омръзнало постоянно напрежение, за да запази своята хармония.

Обадихме се на много причини, поради които вероятно Агилера може да се възстанови: болест, депресия, възраст, проблеми в личния си живот и образованието на сина си, без съпруга си. Но певицата беше доста щастлив. В крайна сметка, тя израства красив син, творчески й дейност само сварени, както и нова любов - затопля сърцето и душата. Кристина открито заяви, че най-накрая тя да се отпуснете и да се намира. Но изглежда, че поп звездата е твърде спокойна и счупи. Но гардероба остава почти същият: тесни рокли, мини поли, къси панталони ... Но новите форми на Изглеждаше просто ужасяващи.

Въпреки, че имало такива хора дебеличка фигура Агилера вкус. Това стана рядкост държавен секретар Хилъри Клинтън. Тя е изправена пред поп звезда в нов облик по време на събитие, където бившата първа дама на страната просто се възхищавал заоблен Кристина.

Как тънък Кристина Агилера

Как тънък Кристина Агилера?







Но още една причина за драматични промени - нова любов. Заради нея, Кристин е готов на всичко. И предстоящата сватба с Mettyu Ratlerom стана голям стимул, за да отслабнете.

Американската поп певица губи тегло не е много бърз. На първо място, тя започна да живеете здравословен начин на живот. Като се опитвали диети теглото, тя избра оптималния вариант. Меню се състои по хранене и три пъти донесоха храната си един ден.

В допълнение, Агилера е отишло на фитнес. Въпреки че по-рано, че напълно игнорира упражнение. Там тя започва да практикува йога.

Как тънък Кристина Агилера

Диета на Кристина Агилера

Кристина беше много праволинеен и инат момиче. Тя е поставила за цел да отслабнете и да се постигне желания резултат. Разбира се, не без помощта на професионални диетолози. Хелър съпругата я кани да си диета - един вид въглехидрати интоксикация Course. Тя е идеална храна за тези, които са свикнали да стандартната американска храна. Специалистите по хранене в менюто съставянето на мнение, че инсулин има предимство в кръвта на жените. Той е глад хормон.

Хелър се препоръчват Агилера да пробие храна на 3 части:

  1. - въглехидрати. макаронени изделия, хляб, картофи, цвекло, плодове, грах, сладкиши;
  2. - протеини. птиче месо, риба, месо, соево сирене;
  3. - зеленчуци.

В такава последователност, трябва да вземете храна в едно заседание. И ако не се задоволи глада си, можете да повторите хранене в същия ред. Но не се използва отделна част от хранителния режим. Колко навсякъде и по всяко време е възможно снек зелена салата.

Очаквано певица меню по време на диета, изглежда така:

  1. Закуска. овесени ядки с ябълка, киноа и тиква.
  2. Обяд. пържола на скара с домати.
  3. Вечеря. Риба тон, карфиол и картофи. Също така на скара. Плюс десерт - чийзкейк с ябълка и канела.

Първи Кристина 4 месеца спадна 18 кг. След това го поддържа формата си, както следва:

  • - липса на кофеин;
  • - редовна физическа активност;
  • - здравословно хранене;
  • - прием хром за намаляване на инсулин;
  • - почивка и релаксация в достатъчни количества;
  • - приемане на храна, само когато чувството на глад;
  • - сладко - натурален шоколад.

Те казват, че водещият цифра в реда, след доставката Агилера помогна друга диета, наречена Лиепая. Тя е предназначена за три месеца и се извършва на етапи. Много е трудно меню. Но това е било възможно да се направи без упражнения, така че да не се излага тялото на сериозни изпитания.

Тази диета е със следните характеристики:

  • - дневните калории - не повече от 1200;
  • - не сладкиши и захар;
  • - дневната дажба разделен на 3 части;
  • - храна може да бъде взето само в съответствие със схемата, продуктите не могат да бъдат заменени;
  • - алкохол не се препоръчва;
  • - закуски са забранени;
  • - спазване на водния баланс - най-малко един път и половина литра на ден;
  • - масаж за задните части, бедрата и корема.

Кристина Агилера е доказал ефективността на този метод за загуба на тегло и външния му вид с нов външен вид също блесна! Сега тя може спокойно да напиша книга за историята на трансформация от закръглен до тънки красота.

  1. Шоколад за отслабване-нататъшно
  2. Оцет за загуба на тегло и т.н.
  3. Кафе за отслабване и т.н.
  4. Кафе фолио за отслабване и т.н.
  5. Body тайна за отслабване и т.н.






Предишен ◈ Следващото