Кога трябва да яде плодове преди хранене или след

Яжте плодове преди хранене в продължение на 30-40 минути или един час преди хранене. И след 3 часа след хранене. Така че те няма да доведе до обгазяване и бюлетини правилно.

Плодове с нищо не могат да се смесват, и е желателно да се ядат плодове от един вид в даден момент. Особено не трябва да се бърка с всичко, банани, диня и пъпеш.

Бананите не трябва да се яде през нощта.

Плодове на празен стомах е възможно, ако нямате проблеми със стомаха и стомашно-чревния тракт. Дори през нощта можете да ядете плода, той се усвоява в продължение на час. Но трябва да се знае какво парче плод за вас, така че да не причинява дискомфорт. И се яде, не се смесва с други храни.

Портокали и банани не се препоръчва да се ядат на празен стомах.

От сурови ябълки някои метеоризъм е, тогава е по-добре да се яде печена ябълка.

Яжте плодове препоръчва преди основното хранене.

Тази процедура се регулира от размера на времето, отделено за различни храносмилателни продукти. По този начин:

• Плодовете се смилат в продължение на 20-30 минути.
• зеленчуци - 2 часа.
• риба и зърнени храни - 2 часа.
• Месо - 3-4 часа.

Ако ядеш плодове, преди хранене, а след това, следователно, няма да бъде в последствие неприятни симптоми като подуване на корема и газове формация)

Можем да кажем, че плодът често консумират преди хранене. Но тук трябва да се вземе под внимание това, което е плод, колко от тях. Както и състоянието на стомаха и хранопровода. Ако това е нека ябълката, тя може да яде и след хранене, човекът, който има гастрит, и чието назначаване ябълки на гладно причинява дискомфорт. И ако това е голям брой плодове, най-добре е да се яде, и след половин час почивка най-малко.

Плодове с изключение на витамини съдържат много фибри, така че те трябва да се яде или да ядете по-малко половин час, или 2-3 часа след хранене. Когато ядете плодове по време на хранене има чувство на тежест в корема. Фактът, че плодовете се усвояват по-бързо, а основната храна ги държи в стомаха. Ето защо те трябва да се яде отделно.

Предишните отговорите имат препоръки за употребата на плодове преди хранене, а може би е прав. Но аз обичам да ям плодове за десерт, защо би било желателно да ги използват след хранене, и ми се струва, че те подобряват храносмилането с този прием. И дори по хранене препоръчват яденето на плодове между храненията като закуски ще vvide.

Luchik Сатана [721]

Разбира се, преди хранене. По-добре половин час. Плодове допринасят за появата на нормалния апетит. Витамини са по-добре да ги абсорбира, ако те трябва да ядат. И нека се насити по-малко количество храна, която е идеална за жени - спестовни числа.