Клизма - ползи, вреди, колко често
Защо имаме нужда от клизма
Показания за клизма за ползване могат да бъдат настроени. Най-честите от тях са:
- продължителен запек, причинени от неправилно хранене, затлъстяване и режим на хранене;
- намаляване на тежестта върху червата по време на пости, или в началото на диетата;
- очистване с цел детоксикация (например, след хранително отравяне);
- прочистване на червата преди медицински преглед или операция;
- др.
Клизма може да се направи у дома, но за това трябва да знаете как да го кажем, противопоказания, колко често клизма, какво трябва да бъде в обхвата на клизма и т.н. Техниката на тази процедура и всички негови функции, ние ще ви разкажа за.
Колко често клизма
Просто искам да предупредя тези, които искат да намалят теглото си, без да променя диета, редовно почистване на червата с клизма. Не само, че не се отървете от излишните килограми, защото на, но също така си развалят храносмилането и пробие червата.
За да не се причини вреда на здравето си, клизма може да се направи не повече от 2 пъти на месец. Когато преносим твърд запек може да се проведе на 2 процедури през деня. Като интензивен курс очистване сложи клизма дневно в продължение на 2 седмици, комбиниране на процедурата с ниско съдържание на мазнини диета съхраняващи.
Не да се сложи клизма твърде често, след като спазвате диета, насочена към намаляване на натоварването на червата и да го предпази от шлака. Изключване от диетата на мазни храни, сладки, сладкиши, пържени, пушени и солени, твърде студено и твърде топла храна, алкохол, заведения за бързо хранене, удобство храна. Често се яде течни хранителни продукти, зърнени храни, зеленчуци, млечни продукти.
Използването на клизми
Аварийно прочистване е полезен за запек и непълна евакуация. Премахване от тялото на обработка на хранителни продукти, клизма намалява токсичността му в тези продукти, да се намали абсорбцията на токсини в кръвта допринася за своевременно отстраняване на чревната храна остатък. Използването на клизми се проявява в това, че след конференцията да се чувствате по-добре - да изчезне дискомфорт и тежест, схващане. прочистване на червата се случва по-добро усвояване на хранителните вещества от храната, което означава, че тялото ви липсва по-малко количество храна, за да задоволи глада си. След клизма намален апетит, спи нормализира, храносмилането става по-добре.
Ние не трябва да забравяме, че за нашата имунна система също отговаря на червата, така че използването на клизми се проявява в укрепване на имунната система.
вреда клизма
Както при всички ползи, клизма, ако се използва неправилно може да бъде вредно за организма.
Първо, процедурата трябва да се извършва много внимателно, за да се избегне болката и да се предотврати увреждане на лигавицата.
На второ място, не правете тази процедура по-често, отколкото е допустимо - в този случай клизма на вреда може да се прояви в унищожаването на чревната микрофлора, както и факта, че червата ви просто ще престанат да изпълняват служебните си задължения (причина да вярва, че вие сами с клизми се справят с него).
На трето място, клизмата на увреждане може да доведе, ако можете да го направите в присъствието на противопоказания. Те са следните:
- световъртеж, главоболие, слабост, гадене;
- обостряне на хронични заболявания, възпалително заболяване на червата;
- възпаление, кървене от стомашно-чревния тракт;
- пукнатини ректума и ануса, злокачествени тумори в червата, кървене хемороиди;
- пролапс на ректума;
- остри вирусни заболявания;
- треска, треска;
- процедура особености, проявява силна болка, спазми, гадене, виене на свят (превръща съжаление само емпирично).
Получаване на вода клизма
Обикновено се препоръчва да се направи клизма с чиста вода при стайна температура (25-35 градуса). По-добре е да се вземе преварена вода или дестилирана клизма.
Освен чиста вода, се използва като клизма за различни решения. Universal е воден разтвор на сол (1 супена лъжица сол на 1 литър вода), но неговото използване е нежелателно, когато гладно, че няма оток. Също така дезинфекция разтвор на калиев перманганат, и се справя с възпаление лайка отвара разтвор. Ако имате съмнения, извърши първия си процедура с обикновена вода клизма, загряване до хладка температура.
Каква трябва да бъде в обхвата на клизма
Оптималният размер на клизми - 1-2 литра, това зависи от теглото си.
- дебелина от 50 см - 500 мл;
- 50-70 см - 1 L;
- 75-85 см - 1.5 L;
- над 85 см - 2 литра.
Какво ви трябва, за клизми
За целите на процедурата, ще ви трябва:
- Есмархов кръг (трябва да бъдат добре измити, варен върха);
- приготвен разтвор в съответствие с избрания обем на клизма;
- вазелин или растително масло за смазване на върха;
- 2-3 часа свободно време.
Извършва се процедурата е най-добре рано сутрин (от 5 до 7 часа) или вечер (20-21), след процедурата, ще трябва 1-1,5 часа, за да си почине.
Как да се направи клизма у дома
Смятате клизма най-добре в банята. Разтворът се излива в чаша душове затворете скобата на маркуча и го закрепете на нивото на 1,5-2 метра над себе си. Легнете на ваша страна, се огъват краката си в коленете и затегнете до гърдите.
Смазване на върха и внимателно го натиснете в ануса. Бавно отворете скобата, ако е необходимо коригиране на движението за вода или затягане пръсти. Дишайте равномерно и дълбоко. Когато червата са пълни, натиснете маркуч и премахване на върха. В рамките на 5-10 минути, опитайте се да запазите течността вътре, така че да може да се омекоти изпражненията. След това отидете до тоалетната.
След клизма за 1-2 часа може да се наложи да ре-дефекация, така че се опитайте през това време да си останат вкъщи.