Като риба във водата или от басейна на мечтите си

Какво би могло да бъде по-добре след тежък работен ден, вие се потопите главата напред в чист освежаваща вода с голям плувен басейн? Тези усещания са просто магически. И ако си спомняте как много ползи за здравето носят клас вода, а след това не искат да оставят такова красиво място.

дяволите полезно

За мъже и жени, басейн - това не е просто начин да влезете във форма и да стане истински желана и привлекателна. По време на пътуването да изгори излишните мазнини и изграждане на мускули по естествен начин точно там, където е необходимо. Сформирана красива поза, стегна бедрата и задните части, целулитът е изгладени, кожата става по-еластична и красива. Е, човек със силни ръце и здрав торс, от които жените са луди, това е точно честото плувен басейн. В същото време, за да плува - не носят желязото, и резултатът е не по-лошо! Разбира се, за да се постигне всички тези удобства, което трябва да се ангажират по-често и да посвети една сесия най-малко 40 минути.

Дамско щастие

Много жени не смятат напразно басейн като добър начин да отслабнете. Но тук причаква за тях "звяр", който може да убие всяко желание да се занимават с водни процедури. Име - монотонността. Ако става дума за едни и същи движения, без своя дял от фантазия и дори приблизително, наподобяващи стилове на плуване, например, плуване свободен стил, пеперуда или бруст, след това много скоро rashochetsya отидете на обучение. Това ще се случи заради слабите мързеливи движения във водата, никой не е загубил. Out? Разбира се, обучението в басейна с професионален инструктор. Например, в "Safari" разполага с персонал от служители. Те с удоволствие ще вземем програма за обучение за вас, което означава, че не само ще получите моментно удоволствие на плаване, но също така и за в бъдеще да може да поддържа тялото в здравословна тон.

Преди гмуркане за ядене!

За съжаление, много хора пренебрегват въпроса за захранване, решавайки да отида плуване. И това е голяма грешка. Между другото, инструктори правилното фитнес клуба определено се каже за него. Факт е, че яденето на хот-дога всеки ден, кифли и пушен колбас, измити с всичко това "dobryachey" кока-кола, за да отслабнете не е лесно, дори и плуване. В същото време да се яде непосредствено преди тренировка - Не е необходимо. Но. Храните трябва да бъдат здрави и полезни. Дайте предимство на менюто, което ще направи за вас диетолог и треньор. Като правило, това е наистина много вкусни храни, които съдържат всички необходими белтъчини, мазнини и въглехидрати: мазнини морска риба, варени картофи със зехтин, зеленчуци, салати, сирене, ръж hlebushek. Веднага след плуване в басейна е много желателно да се пие чаша пресен сок или яде голям сочни плодове на вкус. Просто да обичаш себе си, и да успеем!

Басейн Басейн - раздор

Разбира се, че е много важно да се разбере как да ти станат по-специално басейн, както и възможностите, които тя може да осигури. Това важи и за района, както и нивото на комфорт и чистота, както и квалификацията на инструкторите. И, разбира се, най-различни програми. Тъй като индивидуален подход е много важно, например, е едно нещо общи дейности за отдих за възрастни хора лице и съвсем друго - обучение за младите хора, които искат да влезете във форма. Третият вариант - полезно за плуване дете. Следователно, между другото, може да изтече и цената на басейн, или по-скоро, на абонамента. Между другото, за да го купи или не - един и същ въпрос, отговорът на който ще бъде валиден само след посещение на най-малко един час.

Безплатно гмуркане - най-добрият!

По този начин, след като реши да разнообрази свободното си време с приятни водни тренировки и търсите асортимент от басейни Харков, ние трябва да реши къде да се плува спокойно и си представете печеливши. За да сесии са изключително удобни и носят радост в клуба "Safari" реши да облекчи мъките на избор за тези, които иска да отиде плуване и избор на място за водни спортове. Просто дойде за безплатна сесия! Плувайте в ясна топлата вода, преценете колко голям за вас е нашата 25-метров басейн, общуват с инструктори, попитайте за програмите, които те могат да предложат. Всичко това е безплатно! Ако ви харесва (и воля!) - ще видим по-често.