Хъркането причини при мъжете и жените, лечение на народната медицина

Начало Общи Как да се лекува хъркането при мъжете и жените в дома

Хъркането или rhonchopathy - широко разпространено явление, придружено от специфични нискочестотни звуци и вибрации на горните дихателни пътища.

Освен, че хъркането е причина за чести конфликти в семействата, процесът е много опасно за здравето и е доказателство за сериозни нередности в организма.

Според статистиката, около 40% от хъркане мъже, една четвърт от всички жени и около 10-12% от децата.

Причините за хъркането при мъжете и жените

В небето мечта тъкан, гърлото и езикът се отпуснете, като по този начин стеснява дихателните пътища. Под влияние на въздух вдишване мекото небце и увулата са подложени на вибрации, което създава неприятен звук.

Продукция на няколко основни причини за rhonchopathy:

• уголемени сливици;
• дефекти и преграден отклонение;
• аденоиди присъствие в носната кухина;
• продълговата мъжец.

Сред другите фактори, които допринасят за хъркането, струва си да се отбележи, повишената телесна маса. Мастната тъкан се натрупва в областта на шийката на матката, стесняване на лумена на фаринкса и ларинкса притискането на.

За да се избегне развитието на rhonchopathy препоръчва напълно да се откаже от алкохола, който отпуска тялото и мускулите на застъпването на ларинкса се възпрепятства нормалната притока на въздух в белите дробове.

Хъркането в нетрезво състояние ще продължи по-дълго, а звукът - по-силно отколкото при нормални условия.

Препоръчително е да се спи на една страна и се откажат от навика да спи по гръб. Причината за хъркането може да се превърне в разработването на астма.

Кога да отидеш на лекар

Ако се появи хъркане по време на настинки и изчезва след възстановяване, а след това какво да се притесняваш. Дискомфорт ще бъде изразена с изключение на това, че хъркането лицето не е достатъчно сън, неволно събужда мозъка е шумно.

Най-опасната ситуация, свързана с rhonchopathy е апнея. В този случай, има постоянно забавяне на дишането и недостатъчно насищане с кислород.

Апнея може да се случи за една нощ, за да 300-400 спиране на дишането, всяка от които може да доведе до инсулт, сърдечен удар или смърт.

Според статистиката, апнея засяга около 6% от световното население. В случай на такова поведение на дихателната система трябва незабавно да отидете на лекар.

диагностика

Въпроси, свързани с хъркане, е бил един Аудиолог. УНГ - специалист открива на дихателните пътища дефекти и да направи програмата отстраняването им. В специални случаи, се нуждаете от съвет ендокринолог и терапевт.

Определяне на честотата на прекъсвания на дишането по време на сън може да помогне на полисомнография. На фиксираните тяло спящи сензори, които откриват промени електрокардиограма, дишане и т.н. След внимателен преглед на резултатите се възлага на съответния курс на лечение.

Полисомнография се използва за изследване на следоперативни промени.

Защо се ръкуват в лицето?

Подробности за това как да се лекува бронхит народни средства.

Начало Лечение

лечение rhonchopathy трябва да започва с избора на правилната позиция на тялото по време на сън. Важно е да се обучават сами да спи на ваша страна.

Препоръчително е да се откаже от високите възглавници и купи специален ортопедичен възглавница за правилното позициониране на главата по време на сън.

За да се избегнат трудности при дишане носа преди лягане старателно почистете носа. Ако една от горната патологията на дихателните пътища след това се оставя да се провежда операции за отстраняване на сливиците или полипи и назален корекция преграда.

традиционната медицина

Докато хъркането не е заболяване, при конвенционалния смисъл на думата, лекарства за лечение на този процес са много:

• 
  аерозоли, облекчаване на сухота на носа, дрезгав глас и болки в гърлото. Повечето от тези лекарства не са лекарства и биологично активни добавки (БАС-S), които имат успокояващо и обвиващата ефект, например, р хъркане Asonor или мълчание;
• protivorinitnye аерозоли глюкокортикостероиди, например, Nazoneks. Това лекарство е подходящо за хроничен тонзилит и аденоиди;
• хомеопатични лекарства, които се поставят под езика преди лягане (SnorStop).

Специалистите препоръчват да се нормализира телесното тегло и се откажат от приспивателните.

Ако страда от хъркане не може да се отбие от спи по гръб, лекарите го запознаят със специални техники, които допринасят да се промени и разработване на нови рефлекси. В аптеките nosorasshiriteli и маска за сънна апнея страдащите.

Ако операцията е необходимо, след това се прилага лазер и класическа техника, радиохирургия.

При тежки форми на сънна апнея, използващи CPAP терапия.

Начин на живот, превенция

Страдащи от хъркането трябва да се помни, че този процес може да бъде показателно за нарушения в сърдечно-съдовата и ендокринната система, затлъстяване и метаболитни нарушения. Анти хъркане ще помогне за подобряване на собственото си здраве и да се подобри околната сън. За да направите това, трябва да се мисли за промяна на начина на живот и да се отърве от зависимостта:

1. 
   Загубата на тегло, дори при 10% ще намали наполовина вероятността от възникване на апнея;
2. Отказ на тютюнопушенето помага за облекчаване на химическата унищожаването на фаринкса, и ще запази мускулите тонизирана;
3. Изключение от алкохол, използването на които води до недостатъчно подаване на кислород към белите дробове и значително увеличава тежестта и честотата на апнея;
4. Отказ от употребата на успокоителни, антихистамини, приспивателни и лекарства;
5. Разработване навици на спане на ваша страна;
6. Ежедневно почистване на носа преди лягане;
7. Да се ​​отървем от излишната слуз от с изключение на картофи диета на брашно и месни продукти, млечни продукти и мастни сирене. Препоръчително е да се ядат чесън, черен пипер, джинджифил, лук;
8. Осигуряване на достатъчни за нормалното дишане свеж прием на въздуха, вентилация на помещението и ще спят с отворен прозорец.

Често води до хъркане нарушение на режима на деня, така че трябва да се направи график на съня и се придържаме към нея ясно, като се избягват повреди и липса на сън.

Лечение на народната медицина

Традиционната медицина не са пренебрегнати проблема с хъркането и предлага да се отърве от този проблем с помощта на лесно достъпни средства

Мед с хъркането

Един ефективен инструмент в борбата срещу rhonchopathy е смес от една супена лъжица мед и чаша прясно зеле сок. Нанесете дневно преди лягане.

билков сбор

Blender или мелница за смилане на смес от една чаена лъжичка хвощ и Comarum корен, бъз супена лъжица плодове и две супени лъжици на обикновени репеи. Полученият прах се разбърква в чаша вряла вода и се хранят една супена лъжица 4-5 пъти на ден.

Масажирайте определени точки по тялото позволява на човек да се отървете от хъркането.

Масаж трябва да се направи точно преди лягане, като масажирате всяка точка в продължение на 30-60 секунди.

Точките се намират в района на щитовидната хрущял, глезена, предмишницата в основата на палеца, в основата на дланта от малките пръсти,

Упражнения с хъркането

Има много упражнения, които подобряват мускулния тонус на ларинкса. Най-простият от тях е съставен изговаряне на звука "I". Повторете упражнението трябва да бъде 20-30 пъти подред, опитвайки се да не вика и да пее на звука.

Можете да вземете дървена пръчка в устата и плътно стискам челюстта й в продължение на 3-4 минути. Указание за необходимостта от правилното изпълнение е болка в мускулите на устата.

Широко използван упражнение, в която трябва колкото е възможно да се придържате езика си надолу и напред и го задръжте в това положение за 1-2 секунди. Подходът се състои от 25-30 пъти, честота на изпълнение - 2 пъти на ден.

Хъркането - феномен, с повече и повече хора е присъщо на всяка година. Не е нужно да се игнорира коментарите на роднини и помоли за помощ към УНГ лекар. Тази проста стъпка ще помогне да се избегнат усложнения и конфликти с роднини.

След втората съпруга на бременността напълнял и захърка от време на време. В началото беше тих ненатрапчив звук, но скоро започва периодично спиране на дишането. Съпругата на дълга се пошегува, но все пак реших да ходя на екскурзия до лекаря, който предложи лазерно лечение на хъркането. Да, процедурата е достатъчно скъпо, но проблемът бе решен още след първата процедура. Само няколко леки изгаряния и безболезнени изгаряния в небето, а ние не си спомням хъркането в продължение на няколко години.

Често се събудих в съня на собствената си хъркане и хриптене, но сега дори приятелят ми започна да хърка често. Най-вероятно това е употребата на бира в петък и събота. Сега се опитват да елиминират алкохол и да спортуват. Наднорменото тегло не е, но като превантивна понякога се пие сок от зеле с мед. Вкусът е интересно, но наистина помага. Хъркането и не се очаква никаква надежда.