Чай за имунитет
По време на настинки и студени порите трябва да се мисли за укрепване на организма. За да направите това, има много препоръки на хората в най-различни тинктури и отвари. Можете също така да се прибегне до получаване на различни витаминни комплекси. Но по-мек и нежен начин е да се чай. определени Неговите възможности за готвене. Помислете за най-популярните рецепти, някои чайове повишават имунитета.
Черен и зелен чай за защита на тялото
Зеленият чай стимулира имунната система, поради богатия си състав от изцеление. Той съдържа голямо количество минерали, антиоксиданти и други биологично активни вещества. Общо има около 100, и те са от изключително значение за човешкото тяло. Но да злоупотребяват такива напитки не го заслужава. Достатъчно, за да се пие чай по няколко пъти на ден, за да се избегне предозиране.
Черен чай за засилване на имунитета действа като стимулант. Той изпълнява следните функции:
- предотвратява рафтовата соли и токсини;
- регулира кръвната захар и холестерол;
- укрепва кръвоносните съдове и ги прави по-гъвкави;
- положителен ефект върху хормоните при жените;
- Той повишава защитните функции на организма.
Редовната консумация на зелен и черен чай предпазва организма от настинки и да им помогне да се премести в по-лека форма.
Чай укрепва имунитета, рецепти
Джинджър чай се използва за дълъг период от време. Нейните лечебни свойства не се ограничават до повишаване на защитните сили на организма. Смята се, че този чай помага за облекчаване на умора, за премахване на възпалителните процеси, подобряване на производителността и състоянието на плавателните съдове. Ето защо, чай от джинджифил за имунитет е отлично профилактично средство на различни заболявания.
Рецептата на напитката е проста:
- варя черен или зелен чай;
- добавете 100 грама чай 5 грама на прах джинджифил;
- да се даде време да се изправи;
- филтрира.
Пийте едно питие може да бъде до 4 пъти на ден. Чаят може да се добави малко мед за подобряване на вкуса. Ginger приемам и чист вид. Но ние трябва да направим така внимателно, защото високата концентрация на продукта може да доведе до възпаление на стомаха и червата. Затова е по-добре да го добавите към традиционния чай.
Популярни имуностимуланти Ехинацеята се приема. Той е в състояние да произвежда компоненти, които убиват различни микроорганизми, причиняващи настинки и вирусни заболявания. Вливането на това растение може да се закупи всяка аптека, а след това го добавите към любимите чай от няколко капки. Можете също така чай от ехинацея за имунитет, за да се подготвите като у дома си. За да направите това:
- На 20 грама трева излива 0,5 л кипяща вода;
- запечатан;
- осигурят средства, за да получи достатъчно за 60 минути;
- напитката може да се вари на водна баня за 10 минути.
Ежедневно трябва да се пият повече от 250 мл от тази напитка по всяко време.
Може би най-често използваният се счита за чай с лимон за имунитет. Такава комбинация се прилага в различни настинки. Това се дължи на присъствието и в чай, лимон и достатъчно количество аскорбинова киселина, която помага да се повиши нивото на имунната функция.
За да се подготви напитка препоръчваме използването на зелен чай, но не много разлика. Не трябва ли да бъде в този чай се добавят захар, поради присъствието на лимон, че е достатъчно високо калорични. Захарта може да се замени с малко количество мед.
Когато става за готвене е да се припомни, че витамин С се разрушава при високи температури. Оптимално загрява, докато добавянето на лимонов чай не трябва да надвишава 50 градуса. Колкото повече цитрусови плодове, за да добавите колкото по-лека ще се пие. Lemon не трябва да се злоупотребява тези, които имат повишено ниво на киселинност, стомашни проблеми и наличието на алергични реакции.
Друг растение, което се справя добре с различни заболявания, се счита върба-билка. Пийте от тази билка не е по-малък в неговите качества цейлонски и индийски чай. Иван-чай за имунитет получава, както следва:
- 20 грама изсушен растителен налива 500 мл вода;
- излее вода трябва да бъде на два етапа, спирайки за 5 минути;
- настояват чай трябва да бъде 10 минути.
Пропорциите на вода и растения могат да бъдат променяни. Всичко зависи от силата на напитката, която предпочита да човек. За подобряване на вкуса на чая, можете да добавите и други билки, като например листа от горска ягода, касис, мента или шипка. Получаване на суми трябва да се пие през деня. Заваряване не излъчва, и потопен в продължение на около 5 пъти. Алкохол напитка може да бъде както горещо и се охлажда. От тази полезните свойства на растението няма да се губи. За подобряване на вкуса, можете да добавите мед, да се хранят по-малко захар и сушени плодове.
лечебна такси
В народната медицина се препоръчва за имунитет, за да пие билкови чайове. Билков чай за имунитет състав е много по-различна. Помислете за най-често срещаните рецепти.
- съчетават 1 чаена лъжичка бедрата и глог;
- добавете същото количество малини;
- всички изсипва 0.75 мл кипяща вода;
- се оставя да престои в продължение на 30 минути;
- при вземане добавете мед.
- микс 10 грама мента, липа, маточина и жълт кантарион;
- Изсипете всичко варено с 1 литър гореща вода;
- се оставя да престои означава четвърт час.
- Зърнастец плодове стъкло 1 приземен до състояние на маса;
- ври 10 грама зелен чай;
- Добави чай зърнастец и 20 грама мед;
- за да се получи напитката малко да се изправи;
- филтрира.
- свърже с 5 грама безсмъртниче, Knotweed, мента, Rowan;
- добавете половин чаена лъжичка женско биле корен;
- 10 г от получената смес, се налива 500 мл вода;
- къкри в кв водна баня на един час;
- изсипва се в термос и се оставя за 30 минути.
Тази напитка трябва да се пият 10 дни, ½ чаша два пъти на ден. Този билков чай е не само укрепва имунната система, но също така помага да се отървете от обикновена настинка и алергии. Подобряване на здравето си с помощта на чай много лесно. Основното, което да се избере най-подходящият орган за пиене. За да направите това, можете да се консултирате със специалист, фитотерапевт или имунолог.