Безсъние - Какво причинява, симптоми и лечение

Безсъние - разстройство на съня, което се характеризира с липса на продължителност, трудно заспиване, събуждане в началото на времето, усещането за липса на сън през нощта. Разходите да се вземе предвид, че болестта трябва да се появи, защото на дисфункционално процес на сън, а не липсата на време за него.

нарушения на съня, характеризиращи се с всяка възрастова група, но възрастните хора се намират в няколко пъти повече. Колкото по-голямо лице, толкова по жалбите на липса на сън. Но за всеки човек причини за безсъние са индивидуални, независимо дали това е стрес или вълнение, страх или страх от нощно напикаване. Липсата на сън често се появяват при жените по време на бременност - най-често се среща в по-късните етапи, почти преди раждането. Ако не се лекува такива нарушения, тя може да прелее в хронична форма.

Причините са доста разнообразни прояви, те не могат да бъдат свързани с болест или нарушения във функционирането на вътрешните органи, или, напротив, се появи в резултат на психично разстройство или неизправност на централната нервна система.

лечение Безсъние състои от рационализирането на ежедневни и хранителни навици, но в редки случаи може да е необходимо получаване на лекарството при безсъние, посочи лекар. Хапчета и безсъние популярните методи на лечение са забранени за лечение на това заболяване при деца и бременни жени.

Често е невъзможно да се установи причините, поради които човек не може да спи, но това трябва да се направи, защото проблемът няма да изчезне от само себе си, че е необходимо само да се лекува. Най-често срещаните фактори на безсъние са:

• влиянието на стресови ситуации;
• конфликти в семейството или на работното място;
• страх в навечерието на важно събитие в живота или хирургия;
• промените часовата зона или на околната среда, в движение;
• приемане на лекарства или храни, малко преди лягане, които стимулират нервната система;
• пиене на алкохол или пушене;
• яденето на големи количества храна преди лягане;
• твърде горещо или студено;
• неудобно легло или възглавница е твърде мека;
• липса на въздух в стаята, така че е важно да се направи вентилация на помещението преди лягане;
• страх от самия процес да спи в леглото, например след развод или силен аргумент със съпруга, фобия кошмари;
• възрастова група, често безсъние тормози деца в предучилищна възраст и възрастни хора;
• генетично предразположение. Ако някой от кръвни роднини наблюдава разстройство, има голяма вероятност за децата си.

В някои случаи, на базата на липса на сън може да бъде процеси, протичащи в човешкия организъм. Тези причини са:

• Нарушения на щитовидната жлеза да работят, което води до хормонални смущения;
• болести на нервната система;
• гръбначния или мозъчна травма;
• внезапен недостиг на въздух при астма;
• нарушение на пикаеш (наблюдавани чести позиви през нощта);
• пристъпи на киселини в стомаха;
• Различни интоксикация;
• силно главоболие или зъбобол;
• дискомфорт в гърдите и неприятни усещания в сърцето;
• бременността. През този период в живота на жената, това заболяване може да се случи, както в началото и в края на етапа.

В допълнение, има определена група от причини за безсъние, които са типични за деца от предучилищна възраст:

вид

По вид на разстройство на съня, безсъние може да се изрази като:

• нарушения по време на сън;
• чести нощните събуждания;
• спи повърхност;
• покачването на по-ранната време, или по-рано алармата.

Според сегашната продължителност, нарушения на съня, са:

• рязко - ако няма нормален сън по-малко от три седмици;
• хроничен - човек не може да спи нормално в продължение на повече от три седмици.

В зависимост от факторите, които причиняват безсъние, безсъние може да се изрази в една от следните форми:

• адаптация - основните причини за стрес или конфликтни ситуации;
• психофизиологичното - страх от сън поради различни причини.

В допълнение, безсъние е:

• първичен - поради външни влияния: прекалено ярка светлина, силен шум или странни миризми, ядене на големи количества храна, чай, кафе, алкохол преди лягане;
• вторичен - настъпило на фона на възпалителни процеси на различни заболявания, разстройства на функционирането на един или повече вътрешни органи, силна болка, или по време на бременност, особено в по-късните етапи.

Проявите на безсъние за всеки човешки индивид и могат да бъдат изразени в един или повече симптоми, включително:

• липса на сън в продължение на няколко часа през нощта;
• често събуждане;
• Morning умора;
• появата на сънливост през деня;
• заспиване на работното място или в обществения транспорт;
• способност намаляване;
• невнимание;
• Спете продължителен процес - може да продължи до три часа;
• пробуждане в началото на времето.

За деца се характеризира с някои от горните симптоми, но има и признаци, характерни за тях:

• безгрижие, което би могло да доведе до изоставане в обучението;
• емоционална нестабилност;
• агресия;
• повишена активност;
• и чести промени в настроението.

Лекарства за безсъние могат да ви помогнат да се отървете от тези симптоми, но децата им могат да бъдат дадени след час при лекаря, а жените се полагат грижи за детето - е забранено.

усложнения

Последиците от нарушения на съня

Ако не се игнорира на симптомите и не се потърси медицинска помощ, има вероятността от усложнения, като например:

• летаргия и сънливост през деня;
• намаляване или пълна липса на концентрация;
• намалена реакция;
• влошаване на постиженията;
• постоянна раздразнителност и лошо настроение.

диагностика

При лечението на безсъние много важна роля се играе от правилната диагноза, която се състои от няколко дейности:

• събиране на информация за това, което може да бъде причина за безсъние, при първите симптоми и кои от тях са най-тежко нарушен пациента, ако той приема някакво лекарство и какъв начин на живот води. Най-хубавото е, ако човек с такъв проблем е да водят дневник на съня, които ще запише - колко време той не може да заспи, колко често се събужда по кое време и по каква причина;
• Изследване на здравното досие, тъй като има много заболявания, които причиняват безсъние. Сред тях - астма, сърдечни заболявания, различни нарушения в емисиите на урина, проблеми с нервната система, заболявания на мозъка, нараняване на гърба;
• невролог изпит. психолог. терапевт или акушер-гинеколог;
• ЕЕГ - в която е направен предвид фази на съня и тяхната продължителност;
• такова изследване хардуер, като КАТ и МРТ, позволяват точно да се изучава структурата на мозъка на пациента. Не е желателно да се направи CT бременна;
• използването на специални размери и профили, които определят характера на безсъние.

След получаване на всички резултати лекар предпише точното лекарство за безсъние или народни средства.

Безсъние Лечението се състои от няколко техники, които пациентът може да запазят позициите си в дома:

• въздържане от храна, алкохол, кофеин и други вещества, точно преди лягане (храни, които стимулират активността на нервната система);
• ако е възможно, да се ограничи от сън през деня;
• лягам и се събуди трябва да е по едно и също време;
• не пийте течности два часа преди сън;
• правене на релаксиращи движения на лицето, ръцете и краката;
• рецепция преди лягане вана или душ. В никакъв случай не трябва да вземе гореща вана за бременни жени;
• гарантира комфорта на стаята, вземете удобно легло, възглавница и пижами, проветрете помещението предварително;
• по време на бременност да компенсирате допълнително ролка или малка възглавница под краката и гърба;
• време за лечение на заболяването, което води до безсъние;
• прекарат няколко часа, преди да отиде да спи на открито, това ще ви помогне да по-добър сън.

Лечение на безсъние при децата включва:

Ако след това, че детето не може да спи, трябва да се направи нещо интересно, но тихо и спокойно.

Средства, безсъние трябва да се предприемат само в случай на съпътстващи заболявания или лекар среща. Използва се лекарства, които подобряват процеса на заспиване, и влияе на продължителността на съня. Витамин Е Прием подобряване на мозъчната енергия, която ще ви помогне да заспите по-бързо и спи през нощта. Важно е да се помни, че лекарствата и хапчета за безсъние не трябва да се прилага при деца и жени по време на бременност (при каквито условия) без лекарско предписание на Вашия лекар и да се консултират с акушер-гинеколог-гинеколог.

Лечение на народни средства също ще помогне за подобряване на качеството на съня. Тези методи включват билкови чайове и запарки, които включват:

• сън трева;
• тиква;
• хоп чай, мента, цикория, мед и корен на валериана;
• motherwort и див пелин;
• Жълт и глог кантарион.

В допълнение, народен лек сънотворни възглавници папрат, мента, хмел, Helichrysum, бор, риган и рози ще ви помогне бързо и спокойно да спи.

Имайте предвид, че по време на бременност, независимо от периода, е забранено да се използват никакви народни средства.

"Инсомния" се наблюдава при заболявания: