Aerophobia - Симптоми и причини

Понякога дългоочакваното ваканционни дни или бизнес пътуване в чужбина може да се навлажни такива проблеми като aerophobia - страх от летене със самолет и друг самолет. Поради необходимостта от движението на въздуха между градове и страни на съвременното общество на този проблем привлича повече внимание, отколкото други страхове.

Aerophobia - какво е това?

Според проучването от 25 до 40% от всички хора се страхуват да летят - не като се има предвид, че самолетите са признати за един от най-сигурните начини на придвижване. Повече от 15% от този брой страдат от фобия, въпреки че не се смята, че такава aerophobia и как да се бори. Важно е да се разбере, че aerophobia - не е заболяване, а симптом. Понякога това показва наличието на други заболявания и страхове:

• страх от височини - акрофобия;
• страх от затворени пространства (така в кабината човек се чувства неудобно);
• страх от тероризъм атака;
• стресови преживявания.

Aerophobia - причини

Възможно е да се убеди човек, който се страхува да лети самолета за неопределено време - това е безопасно, и възможност да получите в самолетна катастрофа е 1: 45000000. От гледна точка на логиката на възникване на отрицателна реакция при нормален полет. След летят - не е предвидено от природата. И все пак, защо има aerophobia? Поради други страхове, впечатлителен, нервно или психично разстройство. Хората са уникални, но е възможно да назовем само няколко често срещани причини:

• отрицателни травматични преживявания;
• неприятни асоциации, емоции и натрупването им;
• инциденти в миналото (твърдо приземяване, турбуленция, и т.н.);
• страховете на собствената реакция на организма към полет.

Страх от летене със самолет - Психология

Психология споделен страх от летене със самолет в продължение на няколко вида. Те се различават по брой, както и основните причини за:

• страх от катастрофа и смърт;
• страх от височини;
• клаустрофобия;
• страх от загуба на контрол и на ситуацията;
• склонност към паника и обсесивно-компулсивно разстройство;
• страх от големи тълпи;
• страх турбулентност.

Aerophobia - Симптоми

Обикновено човек страда от страх от летене, не е наясно с това и дебити на получените симптоми ми лази по нервите, умора и така нататък. Но болестта се влошава, ако не се предприемат действия, а броят на симптомите се увеличи. Aerophobia признаци могат да бъдат разделени в две категории: психологически и физически. Първите включват:

• паника преди полета (деня - една седмица преди планираното събитие);
• негативни образи, които възникват в ума ", увийте" себе си;
• внимание към детайла и търсенето на отрицателен;
• нарушения на паметта, концентрацията на предстоящия полет;
• желанието да захвърля всичко и бягай.

Aerophobia физически белези могат да се видят с невъоръжено око. Лице е нервна, и това се сигнализира чрез физически симптоми:

• несъвместими дишане;
• изпотяване;
• мускулно напрежение;
• виене на свят;
• болка в сърцето;
• бледност и т.н.

Aerophobia - как да се отървем?

Всяка фобия да се лекуват, а не изключение, и страх от летене. За нормализиране на психо-физическото състояние се използва терапия експозиция. С негова помощ, пациентът се научава да се сдружават положителните образи с полета и се изправи срещу възниква страх. Може би ще трябва да се рови в околната среда и под наблюдението на психолог, за да лети с полет симулатор. В особено трудни случаи, хипноза се използва от aerophobia.

Въпросът е дали хората искат, че е наясно с вашата собствена, да се консултира с експерти. Много от тях не го помисли за голям проблем и да се опитаме да разберем сами по себе си, като се използва алкохол или успокоителни, за да се отпуснете преди полета. За съжаление, такива методи само се влошават. Чудите се как да се справят с по-добра aerophobia следват доказани методи и практически методи, като например

• психотерапия;
• psychocorrection;
• упражнения за релаксация;
• медикаменти.

Как да се отървем от aerophobia себе си?

лечение aerophobia, желателно е да се започне с появата на първите симптоми, а след това няма да има време да се превърне в мания, която ще бъде трудно да се отървете от. Как да спечелите aerophobia без помощта на лекарите? Необходимо е да се следват тези препоръки преди и по време на полета:

• обсъдят страховете с приятеля ми в спокойна атмосфера, която ще ви помогне да погледнете на нещата от различен ъгъл;
• да се разбере действията и чувствата няма да се отрази на хода на полета;
• не се фокусира върху негативните аспекти, за да отвлече вниманието от тъжни мисли (помага за спорт и всеки адреналин дейност);
• абстрахират от всичко, което напомня за полета;
• да се откажат от алкохол и кафе преди и по време на полет;
• слушайте внимателно инструкциите за стюардеси;
• в самолета се опита да се разсейва с четене или говори с един интересен събеседник;
• позитивно за бъдещето (след кацането в очакване на почивка и т.н.).

Tablet от страх от летене в самолет

За съжаление, универсално средство за всякакъв страх е измислена, тъй като няма обща за всички хапчета aerophobia. Пациентите, предписани лекарства, които облекчават само отделни симптоми (гадене, повишено налягане. Замайване и така нататък.), Орган реакция блок директно по време на пътуването. Така медицина aerophobia на всички. В зависимост от симптомите предписва лекарството от следните начини:

• успокоителни - седативи;
• противостраховия;
• антиконвулсанти;
• таблетки от мускулни спазми;
• означава инхибиране на нервните импулси.

За да сте сигурни, преди полета, можете да взема едно хапче или валериан глицин и практикуват техниката на дълбоко релаксираща дъх. С обсесивно страх по този начин не се справят, и aerophobia не е да ходя никъде, но полетът мина добре. И това ще бъде началото на един дълъг процес на рехабилитация. При лечението на всяка фобия изисква цялостен подход и се консултирайте с лекар. Само общи усилия да преодолеят страха.