9 съвета за намиране на вашия спорт

Когато става въпрос за спорт, възможностите са безкрайни. Тенис, голф, бягане, ролкови кънки, велосипеди - всеки може да избере нещо за себе си. Но как да го направя? Как да намерите спорт. който подхожда на вашата личност? За да ви помогне с това, ние задава този въпрос в областта на фитнес и спортни експерти, и това е, което те казаха.

"На първо място, хората трябва да видим какво те са като в реалния живот, за да се намери спорт" - каза Кери Karkoska, Ayubern треньор. Обичате ли да бъде открито или на закрито? Предпочитате ли да се потите или да останат на сухо и хладно? Това ще изберете, или командата да си сам? Оценка на нуждите и съчувствие ще ви помогне да ограничите избора си и да започне да се занимава с любимия си спорт.

Искате ли да станете част от екипа, спортувате? Екип спортове могат да ви помогнат да се срещам с хора със сходни интереси. Обърнете внимание на софтбол, футбол, волейбол и баскетбол. Ако предпочитате да прекарате времето сам, помисли за колоездене, плуване, бягане или тенис.

Когато изберете група спорт е важно да се оцени вашите черти на характера. Вие сте лидер или последовател? "Ако човек предпочита да групови спортове, както и че има заложби на лидер, много е вероятно той ще избере бейзбол или футбол," - каза Шон Симпсън, мениджър на фитнес центъра в Оклахома. "Тези спортове имат много начини да се реализират. За тези, които обичат по-равномерно разпределение на задачите, подходяща водна топка, каяк и grebyalya баскетбол."

Също интересно: