30 Идеи за 30-дневен себе си оспорват, блог 4brain
Били ли сте някога ще започне да се направи нещо, но не намери време или енергия? Или не беше сигурен, че това е точно това, което ви трябва? Съмнявам се, че не работи, и в резултат на отлагане на всичко в "дълго поле"? Ако отговорът е да - този материал ще бъде от интерес за вас. 30 дни Challenge - набира все повече и повече популярност на Запад, метод и реализацията на целите, определяне. Просто и ясно, това, което ние предлагаме да се направи.
Идеята за 30 дни Challenge
За първи път тази техника е адресирано американски режисьор, продуцент, комик Морган Спърлок в неговото шоу. Идеята - да се промени или да придобият нови навици на базата на това, което хората винаги са искали, но никога не се опита да направи. Самият оспорва: тя се занимава с изпълнението на плановете им, или че е в състояние да направят живота по-добре и по-пълно по време на следващите 30 дни. Този период ще бъде достатъчно, за да се научите да предприемат съответните действия за постоянно, за да се разбере от всички предимства и да се обърнат упражнение в навик. Или, напротив, да се разбере, че не е нужно и да се откаже. Просто казано, същността на най-баналното и описва всички известни израз: "Във всеки случай най-важното - да се започне".
Поканата може да докосне всички области: спорт, личен или професионален растеж, малки домакински навици и дори начин на живот. Ето защо, тази техника може да се използва ефективно за работа с обучение по 4brain. Опитайте се да се включат в програмата, обърнете внимание на практика и да се провери резултатите си след 30 дни от началото. Вероятно, ще подобрите уменията си.
списък с идеи
Събрани идеи могат да променят отношението към живота, да се научат да бъдат активни, да се вземат всеки ден от максимума и да живее пълноценно и щастливо. Уникалността на този списък е, че е задължително да вземе една идея и да следват само нея. Много от навиците се събират само в един участък се нарича глобална, следователно, в рамките на месечния разговор, можете да практикувате няколко. То е задължително само при срокове - необходимост от въвеждане на навика за 30 дни на дневна база. Въпреки че последното не е съгласен, и известен блогър Лео Babauta, който вярва, че един ден в седмицата може да бъде "освобождаване от отговорност", особено в такива трудни предизвикателства като борбата с вредната храна.
Били ли сте някога се практикува предизвикателствата на 30-ти ден? Какви са резултатите? Независимо дали се интересувате от тази техника? Споделете мнението си по този въпрос и да предложи нови идеи да се обадя.