Кристина Агилера отслабнала преди и след снимки, диетични тайни, диетични менюта

Съвсем наскоро, стана известно, че по-тънък Кристина Aligera е бил никога тънък от природата: тя има склонност да бъдат с наднормено тегло, и за дълго време, тя е в състояние да поддържа теглото си е нормално, докато тя забременява за втори път и не съвсем получите кг.

Когато Кристина Агилера забележимо по-тънък, папараците непрекъснато публикуват снимки с думи "шок" и само за няколко дни медиите, пълни с информация относно промените във външния вид на момичето.

Кристина Агилера отслабнала преди и след

Трябва да се отбележи, че точната височина и тегло на Кристина Агилера неизвестното: в първите показатели случаи варира от 155 до 157 см, а във втория - от 54 до 57 кг. Дори и сега, тя не може да се върне към предишните си 47 кг, но се направи всичко необходимо, за да се постигне една и съща фигура, която е останала в паметта на феновете си дълго време.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

След посещение на диетолог Кристина Агилера загубил 20 кг, но тази цифра е само приблизителна също, защото певицата не разкрива точните цифри, като се има предвид, че това е собствен бизнес.

Въпреки всички протести в отговор на въпроси за диетата си, но въпреки това успя да се научат тайни за отслабване от Кристина Агилера, а сега те са на разположение на всички:

• За закуска, трябва да се ядат въглехидрати: хляб, тестени изделия, цвекло, плодове, картофи, сладки и грах. На обяд те идват да замени протеини: тофу, постно месо и риба. За вечеря, трябва да се яде само зеленчуци;
• За да се намали нивото на инсулин, желателно е да се пие хранителни добавки, съдържащи хром;
• Вечерята е необходимо само, когато има усещане за глад;
• Ако обърнете внимание на физически упражнения, тъй като от тях, също много зависи от гледна точка на загуба на тегло.

За да се възползвате от тези тайни, е достатъчно, за да се знае за какво диета седна Кристина Агилера, защото плана за хранене е от решаващо значение и спорта е ефективна само добавка.

Кристина Агилера отслабнала: Преди & След

правила за диета с Кристина Агилера

• На ден позволено да се яде не повече от 1200 ккал;
• Препоръчително е да не се добавя захар на чай и кафе изобщо изключени;
• Ако искате да хапнем - можете да ядете листа зелена салата без ограничения. Други продукти са забранени;
• Препоръчително е да присъства на процедурата за антицелулитен масаж, или да го направите сами на краката си.

За да се намали теглото, тъй като тънка Кристина Агилера, е необходимо да се спазват изцяло всички условия, посочени по-горе, в противен случай ефектът няма да бъде.

Диета Кристина Агилера: Меню

За този Кристина Агилера отслабнах меню, възможно е да се използват и други жени, за да се постигне същия резултат:

• За закуска, която ядем чиния с овесена каша. Възможно е да се добави ябълки, тиква и киноа;
• Обяд парче пържола на скара с домати;
• Вечеря картофи, карфиол и 100 грама на тон. Всичко това също се пече на скара.

Диетични рецепти от Кристина Агилера

Знаеш ли как отслабна и Кристина Агилера на диета тя седеше все още не е достатъчно - правилното готвене зависи от тяхното съдържание на калории, така че те трябва да се подготвят за специална рецепта, която сподели певицата.

Рецепта овесени ядки:

• Изливащ пота 1L вода, възпаление, да хвърли чифт очила от овесени ядки;
• Накиснатите във стафиди, овесена каша микс и добавете маслото;
• Поръсете с канела.

Печена риба рецепта:

• Комбинирайте соев сос и лимонов сок, сложи обратно парчетата сьомга, туршия 30 минути;
• Домати се изсипва върху вода и се премахне кора, нарязани на кубчета;
• Shinkuem лук, разбърква се с домати, пипер и сол;
• Загрейте грила до 200 градуса, за пече сьомга на скара разпространение и се изсипва марината.

Рецепта за зеленчукова салата:

• Нарежете краставицата салата, червен лук, лют червен пипер и червен пипер, сълзотворен листа от маруля;
• Всички микс, добавете сиренето и зелените, облечен с сос от горчица, оцет, сол и зехтин.

Много диетолози одобряват на метода, който се използва от певицата, защото тогава, колко по-тънък Кристина Агилера, той доказва своята ефективност, освен това не е вредно за здравето.

Ако човек има стомашно-чревни заболявания, като диета е противопоказано, тъй като тя съдържа остри подправки, прекомерно дразни стомаха.

Сега Кристина изглежда много по-добре от преди, но какво точно й подкана за загуба на тегло - е загадка, тъй като след второто раждане тя не предлага никакви роли. Може би причината е и ще остане в тайна, известна само на певицата.