Кратък курс на тема "как да не бъде късно" ( "VC" №12)

Закъсненията се случват периодично с всеки, дори и най-точен човек. Това е едно нещо, когато закъснението - в резултат на обективни външни фактори, друг - когато те се случват редовно, независимо от обстоятелствата. Разтакаване класира на първо място сред най-вредните навици в междуличностно общуване и работа. За много хора, вечния забавянето на сладки личностни характеристики бързо се превръща в огромен проблем, защото тя е отрицателна характеризира човек като служител, кандидат или друга. Често забавянето е причина за много излишен стрес, кавги и дори скъсване на отношенията.

За да се намали броят на неговата мудност, първо трябва да разберем причините за тях, за които има вероятност да лежи дълбоко в подсъзнанието:

1. Без навременно. Това е най-честата причина за закъснения. Тя предполага, отклоняване на вниманието, дезорганизация, замаяност и така нататък. # 8202; г. Човек не мисли предварително какво трябва да направите, преди да напусне дома си.

2. лицето не иска да отиде там, където отиваме. Може би причината за това може да изглежда странно, но много хора са закъснели за работа или да го изучават от подсъзнанието нежеланието да бъде там. Тези явления се случват на хората, когато не ви харесва работата си, се чувстват комфортно на него не е, не искам да виждам колеги или началници. За да се измъкне от къщата във времето към такъв човек трябва да се направи много усилия и да се подготвят за "подвиг". Същността на това поведение - в страха на човека е в дома в удобна черупка на и излизане от дискомфорта, той носи.

3. Лош чувство за време. Има хора, за които времето е огромна, и те не се чувстват неговите граници. Те живеят със самочувствието, че в рамките на 5 минути те ще имат време да миете косата си, да направи закуска и да го изяде, опаковам и да напусне къщата. Такива хора не знаят как правилно да се чувстват времето, те са много емоционални и са напълно уверени, че времето, прекарано на таксите зависи единствено от тяхната скорост. Но без значение какво бесния ритъм, те не щяха да все още късно.

4. образуват навик. Някои хора се използват за закъснението, ако те работят в организацията, където е лесно да се прилагат. Ако на работното място не е ясен режим, зачитане на времето си и на други хора, хората там вероятно ще бъде късно.

5. В желанието си да спи. Много хора страдат от безсъние през нощта, и затова трудно събуждане сутрин, заради това, което често е късно.

Следващата и най-важна стъпка в борбата срещу забавяне - започнете дори променят своя позната, но което води до забавяне, поведение.

А преди това, е важно да се разбере, че има три вида хора са закъснели:

1. Тези, които все още не са напуснали къщата, но вече късно.

2. да е късно, защото на всички пречки по пътя си.

3. закъснява поради ненадеждни памет.

Така че ние ще започнем с съвети, за да ви помогне по-добре да се брои времето си "все още не е излязъл от къщата, но вече беше късно."

Една от основните причини за забавянето хората от този тип - липсата на подготовка в деня преди. Всички случаи са формирани през нощта, но на сутринта, дори и при много висока скорост е невъзможно да се хване всичко.

Друга причина за тяхната мудност - това е лошо, макар и приятен навик да се събужда, не ставам до последния момент. Въпреки, че алармата е звънял цялото си мамино детенце продължава да отложи момента на ставане. Но времето назад, Сиси бързо скача и започва да зарежда енергично, с което се отхвърля в движение, без това, което можеш да направиш. И винаги липсва на няколко минути!

Като правило, човек, който "все още не е излязъл от къщата, но беше вече късно", в разгара на суматохата на сутринта да се случи всеки "подъл" злополука: разбито кранче, светлината изгасва, скъсани връзките на обувките, изгорял закуска и така нататък. # 8202; п. Всичко това се случва, защото в грешното време, което води до повишаване на вече трескаво темпо на сутрешното си рутина на работа.

Човече, време излиза от къщата, е с доказан колекция от технологии: той знае какво трябва да се направи, в какъв ред и колко време ще отнеме около време. Ние се подчертае някои важни правила в момент излизат от къщата на човека:

1. Уверете се, най-голям брой случаи, в нощта преди. Преди лягане е изведен на сухи обувки, подготви дрехи, вземете аксесоари. За да се сложи всичко на мястото си, внимателно се изглади, разпространение. Поставете проверката на чантата, че тя съдържа ключовете за апартамента и колата, документите, козметика. Подгответе се за закуска, а вечер да се мият плодове и зеленчуци, задаване на контейнерите за храна. Помислете предварително кой ще води децата в детската градина и училището, проверете дали те са били сглобени в куфарче вечер # на 8202 / # 8202; раница.

Важно е да се обучават сами не само по поръчка в нещата, но също така и за нормалното движение и действие. Този навик ще ви позволи да извършват процедури за събиране, така да се каже автоматично, като ритуал, без разделяне на съзнанието, когато умът е все още "завъртане" около недовършени дела в апартамента, и тялото вече е стартиран от вратата.

3. Всеки елемент трябва да бъде на мястото си. Разбира се, някой е скучно да живее със "суха шаблон." Не закъснявайте, тъй като лицето не е късно и че нищо не се стреми, защото той знае къде точно се намира.

4. Спете достатъчно. Тъй като една от основните причини за забавяне в работата на нарушен сън, тогава ще трябва да се разработи свой собствен личен график сън и събуждане. Ако отида да спя повече от 24,00, а след това в крайна сметка печелят biochasy вътре, тя ще бъде по-лесно да се събудя, и подобрява настроението.

5. На сутринта - не се тревожете. На сутринта, което трябва да се занимава само с такси. Не пране или готвене сложна закуска или почистване, - всички други случаи, които могат да бъдат объркващи.

6. Приемане на множество аларми. Стана така, че ние да изключите за аларма и веднага заспива. За да се избегне такава ситуация, една аларма може да се постави до леглото, а вторият - някъде далеч, като например бюро или рафт на шкафа. Когато втората аларма пръстен, все още трябва да ставам от леглото, за да го изключите.

В допълнение, е желателно да се събирането разделена на отделни периоди, всеки от които внесено будилник. Например, обърнете внимание, край закуска времето на който искате да се облече и излезте напълно срещата и път от къщата. Също така, няма да има повече от време на време поглеждаше към часовника за междинен контрол.

По този начин, основното заключение: време да изляза и не закъснявай - това е качество, което изцяло зависи от човека - от неговата воля и усилия. А това е много изгодно, тъй като качеството се култивира един на точност, хората печели само заради стресови ситуации в живота си, веднага става много по-малко.

Говорете за други видове изостанали и препоръки на хората, ние ще продължим в следващите издания на вестника.

Психолог Дийн Nagimova