Как да започнете човек
- С плач за мъртвите -
Отговорих на философа Мераб Мамардашвили попита Леонтиев психолог.
Фразата, призовавайки, на пръв поглед озадачаващо, но ако си мислиш за него ...
Човек става човек, само когато се научим да разбираме и приемаме собствените си емоции, положителни и отрицателни. С положителни емоции не трябва да се справят с, те не са за "работата" на ума, и за "удоволствието".
Но при обработването на скръб от загубата - това е работа и работим много усилено, за нашата психика. Но това е необходимо. Способността да скърбим, да опита е неразделна част от формирането на здравословен човешката психика.
Днешната статия искам да посветя на етапите и видовете траур.
И също така кажете как по друг опитен планински мъже и жени.
Ще започна с една притча за една жена, които са загубили своя любим син. Вместо това, тя е толкова голямо, че тя е на ръба на отчаянието и реши да отиде на мъдреца, който е в състояние да извърши чудеса. С разбито сърце майка падна в краката му и го помоли да се върне сина си.
Преместено от молбата й, мъдреца каза, че ще отглежда сина си, но само след като тя ще му покажа три къщи, в които никой не умират. Жена мъдрец задача изглежда проста, тя решително отиде в търсене на едно семейство, което не присъства на смъртта.
Тя отиде до една къща в друга, трета, и във всеки дом, че е казал, че са погребани близки. Побой техния град, жената отиде да се скитат в други села, надявайки се да намери дом все още, че смъртта пощаден. Колкото и да ти бъде, няма такава не е намерен. Тогава тя постепенно започна да разбира, че смъртта на любимите си хора - тя е неизбежна част от живота, и е в състояние да влезе в съответствие с загубата на сина си.
Заслужава да се отбележи, че разбирането и приемането на загубата на жената не дойде веднага!
Ако се вгледате в етапите на траур, тя може да се види, че е необходимо очакваното време на завършване, грубо, на установените ортодоксията ключови дните на възпоминание на мъртвите - на деветия, четиридесетия ден, първата годишнина.
Първият етап - "шок", "вцепенен" - един човек се нуждае, за да оцелеят, а не да се унищожи психиката старателно (понякога седем до девет дни). В момента на шок тялото е реконструиран, конфигурира го психоактивно работа скръб. На първо място, този човек е трудно да се приеме, че това се е случило с него. В този период е налице отказ от това, което се случва, емоционална скованост, нарушени физиологични процеси, промяна на поведението.
Втората стъпка е "отказ" или "премахване" (време на частично наслагва върху първия и третия етап). Човек не отрича, че изобщо се е случило, и да го по-специално. Той продължава да се държи така, сякаш човекът е жив, за определяне на масата, сложи чаша за него, подготвя сандвичи на работа, а вечер да се срещнат сухите листа от работа. Много родители идват на училище, детска градина, за да "вземе детето." Това поведение не е отклонение от нормата, във втория етап на траур като времето, то е в норма!
На следващия етап - етапа на разпознаване (трае 6-7 седмици). Това е най-трудната стъпка в цялата траур. По време на първите два етапа на човешкото тяло изгражда защита, за да не се разпадне, третия етап на психиката е готов да "отнеме болката".
И това е мястото, където емоциите са извади, писъци, плач, викат за помощ и всички, които търсят "виновен" и осъжда "извършителите". Други на този етап, най-трудно. В тази ситуация, човек не може да забрани да плаче и да обвинява всички в мъката си, той трябва да се освободи чувство на неудовлетвореност. През този период, ума признава - загубата е!
Приемане на загуба е важна стъпка, за да се движи напред, за да живеят. При неблагоприятно преминаване криза и хората все още живеят с илюзията, че близък жив. Пазените неща късно, стаята се трансформира в олтари. Живи деца и роднини се игнорират. Те умират в очите на страданието си жив, и това е за тях не по-малко болезнена от загубата на един човек. Те може да се развие "комплект за оцеляване", което изисква отделно изследване с психолог.
След като става чрез три етапа, идва последния четвърти за една година. Човек приема това, което се е случило с него. Скръбта се превръща в депресия, човек си спомня мъртвите, но това не отрича смъртта му. Той започва да се запитаме, вместо да пита: "Защо се случи това? Какво е това? Може би това е наказанието? "Въпросът" Как да живея? ".
Починалият е престанало да бъде в центъра на живота траур.
И накрая, петият етап. Стъпка завършване. Образът на мъртвите заема своето постоянно място в загуба на човешки живот на жертвата. Човекът живее като съхранява в паметта на починалия.
Всички тези стъпки трябва да бъдат попълнени, и това е в реда, както е описано. Ако всеки етап от "пропуснати", то непременно в бъдеще ще има ефект.
Всички сме различни, изпитват същите емоции. Това важи и за траур. Как този процес ще продължи тежка загуба, така ще бъде и с интензивността и продължителността зависи от много фактори. Един човек, без значение кой е загубил и как, загуба на опит ще бъде, както го е изпитал в семейството си.
Следващи по важност да се половите различия.
Жените не са склонни да се скрие емоциите си за дълго време, те се движат по-бързо, отколкото при мъжете от първия до втория и от втори до трети етапи на траур. Допустимостта на обществото интензивно покажат емоциите помага бързо да се възстанови от кризата.
Men "не плачат", и следователно всички преживяванията носят. Ето защо скръбта често се удължава или разсрочено характер. Мъжете не само скрие мъката си, те са принудени да поемат тежестта на експлозията от емоции на жените. Мъжете са по-интензивно, опитвайки се да извлекат загубата на повече работа, те имат хоби, те често се опитва да се измъкне за семейството отвън и за по-дълго време, като се започне "безкрайни пътувания."
Траур става патологичен когато "работата на траур" е неуспешно, или не е завършена. (3. Фройд, "Траур и меланхолия")
Какво се случва с човек, който не минава всички етапи на траур? Къде се планината? Може би той просто се разтваря?
Уви, не. Тя се премества, се отблъсна вътрешността на страната. Това отнема латентната хронична форма и може да има сериозни отрицателни последици. Човек, който е претърпял загуба, след известно време се крие загуба опит все още се усеща, често в опустошителни форма.
Има понятието "синдром годишнина" в психологията. Същността му се състои в това, че мъката и neperezhitoe силен безсъзнание идентификация с мъртвите може да доведе до безсъзнание "се опитва да умре" в деня, месеца и значително мъртвите.
В историята, намираме следните факти (смъртта на Симон дьо Бовоар, съпруга на известния френски екзистенциалист Zh П. Sartra -. Са загинали в деня преди смъртта си шест години по-късно). Вероятно играе важна роля тук за самостоятелно планиране на човека да повтори съдбата на елементи на всеки от хората, близки до него. Копие може не само датата, но и начините, по които обстоятелства.
В знак на траур е unlived и съзнателно планиране. "Живейте като баща на 35, и да умре." В такива ситуации, лицето не е преминала в последния етап и реши, че той трябва да продължи да живее.
Но повече е samoprogramirovanie преминава несъзнателно, а понякога и с помощта на "доброжелатели" - "медицинска сестра е живял преди да се родиш и умира." Животът на такива "предварително зададената" и никога, аз не разбират защо, не се оженят или да имат деца, а понякога са започнали и са починали. В действителност, той е починал в същия ден, че майка му, с разлика от няколко години.
На практика често има психологически невероятни случаи, в които родителите не оцелее загубата на дете, казват те, като дете, по-късно роди, е роден в един и същи ден с мъртвите. И това не би било толкова изненадващо, ако децата са родени във времето, но ние говорим за недоносени или след изтичане на срока на децата. На следващо място, децата страдат за същия период, същото заболяване, същите пълнени неравности, драскотини и същ коляното, като се измъкна от една и съща ръка и в същия ден.
Има и друга страна: родителите са разочаровани, че другото дете не е същото като на починалия, не го харесвам, и следователно не може да го замени. Детето се превръща в жертва на обстоятелствата.
И това не е изчерпателен списък на ефекти, които не са имали скръб.
Рано или късно, човек, който избягва пълнотата на скръб, разбити и депресирани. (Джон Boulbi "Приложение").
Човекът, чийто дял намаля съдба да загуби близък и смислен човек вътре в мен. Важно е, че всички етапи на траур е изтекъл, като в този случай човек има добри шансове да продължат да живеят, за да видят и чуят любимите си хора. Намери себе си приложение в бъдеще. За да бъде обичан и да обичаш. Издържат на тестовете.
Господ не ни дава повече кръст, отколкото можем да го понесе!
Fedorenko Галина Александровна