Как да се яде плодове, винаги във форма!

Как да се яде плодове.

"Не яжте плодове на празен стомах!", "Да не се яде плодове за десерт!", "Плодове след хранене може да доведе до цироза на черния дроб", "Плодове причинят кухини", "Плодове може да предизвика диабет!" - колко от всички видове страшно да ходи по мрежа! Четете, впечатли, и решите, че е по-добре да не ги ядат! Отделете малко време, има някои общи препоръки за време консумацията на плодове.

Здравите хора, които нямат никакви проблеми с стомашно-чревния тракт, горски плодове и плодове могат да се консумират между основните хранения - един час след получаване на основните храни. По това време, всичко яде на обяд или вечеря храната се усвоява и да напусне стомаха в тънките черва. В този случай, нивото на рН ще остане сравнително по-висока, което ще подобри обработката на плодове.

Хората с муден храносмилането, както и ниската киселинност на стомашния сок е по-добре да се използват плодове и зеленчуци преди ядене - около 30 минути. Плодови киселини, съставните им помогне шпора храносмилането и увеличаване на производството на стомашен сок, което от своя страна влияе положително на усвояването на следващата партида от храната.

Хората с повишена киселинност на стомашния сок, за да ядат плодове и горски плодове трябва да бъдат изключително предпазливи, особено касис, череши и вишни ябълки. Ако ги използваме, и то само след хранене - след 20-30 минути. В противен случай, плодови киселини ще увеличи вече високата киселинност на стомаха, което може да провокира изостряне на гастрит и язвена.

Изключение е пъпеша. Това сладък плод е богат на фибри, което предотвратява бързото усвояване на пулп пъпеш. Ето защо диетолозите препоръчват да го хранят не по-рано от 1-1,5 часа след основното хранене, независимо от състоянието на храносмилателната система. Въпреки че не е толкова просто! Припомнете си известен италиански ястие - proshutto (пастърма), тя обикновено се сервира с пъпеш, а в Централна Азия пъпеш ял, както следва: - след първия, обикновено на мастни, ястия и пилаф задължително подават пъпеш, и след 10-15 минути, тежко усещане в стомаха Тя преминава като след прилагането на комплекс от ензими!

Не е чудно, че главата може да отиде навсякъде се говори за такива полярни разнообразие на мнения и съвети! Бих искал по този повод да консултира само едно нещо - да слушате тялото си, но мога да ви кажа колко добре се ядат някои плодове! И аз ще се опитам да ви дам някои препоръки. Много полезни съвети, дадени в традиционната китайска медицина, и да ги споменавам.

Круша стимулира апетита и помага на храносмилането, диуретик, и намалява усещането за топлина. Пресни круши съдържат достатъчно сурови влакна, което увеличава чревната перисталтика, така че безсилие те не си струва. Но запек круша компот задължително трябва да се яде. Когато анемия (анемия) е полезен на дневна база, за да се хранят два големи круши за вечеря като десерт. По този начин са обелени круши, замеси и чукало и се смесва с две супени лъжици мед плътта. Третира круша и остър бронхит: чаша сок от круши се разрежда малка лъжица сироп от шипки и пийте по половин чаша три пъти на ден.

Круша и помага при екзема, ако месестата редовно се наложи на мястото на поражение. лечение Pear почти цялата година може да се проведе, като плодовете от сушене запази почти всички биологично активни вещества. След като сте яли круша, не пия безформен вода, а също така разполага с тежка храна и месо.

Ограничения на традиционната китайска медицина:

- със симптоми на диспепсия, гадене, повръщане, диария, болки и подуване на корема в болка в епигастриума, хронично възпаление на червата (eneterite, колит), както и при пациенти с диабет да ядат круши забранено.

Той е бил известен в древни времена, лечебните свойства на пъпеш, зависи от неговата зрялост. Например, не е достатъчно зрял плод не се препоръчва при пациенти с язва на стомаха и остър гастрит. Не се препоръчва да се яде диня и на празен стомах - се смята за най-безопасните има пъпеш между храненията, така че да може да се смесва с други храни, консумирани. В народната медицина, пъпеша отдавна е предписано дефицит, особено, след като получи заболявания на черния дроб, след операции. Но! Как болни хора, както и напълно здрав, след като пъпеш не може да се пие студена вода и особено кисело мляко, кисело мляко и кисело мляко - това води до лошо храносмилане. Подобен резултат е комбинация от пъпеш и след това с алкохол. За съжаление, не всеки може да се наслади пъпеш. Той е противопоказано при кърмачки (може да доведе до тежка бебе диспепсия), диабет, язва на стомаха и 12 дуоденална язва, чревни разстройства, особено дизентерия. Лечебните свойства на пъпеша Отдавна е известно. Друг голям Авицена използва в практиката си пъпеш маса, семена, а дори и торта.

В съвременната медицина, пъпешът се използва предимно за прочистване на червата (пъпеш целулоза има силен слабителен ефект), което, между другото, помага в борбата срещу затлъстяването. За да се намали теглото на сок пъпеш е полезен също в комбинация с ябълка и домати (в съотношение 1: 2: 1).

Киви. Няколко плодове се консумират след тежка храна, помагат да се отървете от чувството на тежест в стомаха, киселини в стомаха и оригване. Киви може да се яде месо, шунка, риба (особено сьомга, скариди), сирене, се препоръчва да се ядат пържени храни след хранене за намаляване на отрицателните последици от канцерогени.

- при съвместно използване с млечни продукти може да се случи лошо храносмилане, диария, подуване на корема.

Ябълките не се препоръчва да се използва:

- с нефрит;

-диабет;

- преди ядене.

Грозде: прясно набрани грозде ферментира в червата, придружено от много неприятни звуци, така че гроздето, се препоръчва да се яде не по-рано от 2 дни след събирането.

Ограничения на традиционната китайска медицина:

- след употреба на гроздето не трябва да пият вода директно, тъй като това може да причини диария;

-е желателно да се използват между гроздето и всяка напитка преминал най-малко четири часа;

-Традиционната китайска медицина, не се препоръчва да се яде грозде диабетици.

Бананите не се препоръчва да се ядат на празен стомах и да пие вода. Бананите увеличават вискозитета на кръвта и лимфата, в резултат на тромбофлебит и разширени вени. В неговия състав, те са подобни на картофи, те имат много нишесте, и по този начин, яде банани, за да отслабнете, е нереалистично. Да не се яде банани с затъмнена плът (не се бели).

Ограничения на традиционната китайска медицина:

- банани не могат да бъдат използвани в остра и хронична нефрит и други бъбречни заболявания;

-банани, не се препоръчват за употреба с висока киселинност на стомашния сок;

- трябва да се ограничи консумацията на банани при заболявания на стомаха, стомашно разстройство, диария.

Портокали. Склонност към пиене отслабва портокали черния дроб, портокалов сок е противопоказан при заболявания на стомаха и червата. Има портокали трябва да бъде не по-рано от половин час след хранене - само при това условие не ви заплашва храносмилане. А се съдържа в портокалите киселина разрушава зъбния емайл, поради което е необходимо, след като яде портокали старателно изплакнете устата.

Ограничения на традиционната китайска медицина:

- не трябва да се яде портокали преди хранене или на гладно: органични киселини могат да увредят лигавицата на стомаха. По същата причина, не трябва да се злоупотребява портокали. След ядене портокали трябва да си миете зъбите или изплакнете устата си, за да защити зъбния емайл. Сокът е по-добре да се пие със сламка и се разрежда;

- един час преди и един час след консумация на портокали не пият мляко.

Мандарини се считат за ежедневно потребление на Китай, но те, като портокали, не трябва да се преяжда, ядат преди хранене и на празен стомах, пият мляко заедно - между консумацията на мляко и мандарини, трябва да бъде най-малко един час. След употребата на мандарини трябва да изплакнете устата си, за да защити зъбния емайл.

Диня: не се препоръчва да го използвате преди хранене и веднага след това - има възможност за проблеми с храносмилането. Диня яде само отделно от останалите! Желателно е за 2 часа, или след 2 часа след основните хранения. Също така изпълнен диня сладко хляб, такава комбинация осигурява газове. И, разбира се, всички си спомняме, че след консумация на този плод е по-добре да не отидете на места, далеч от тоалетните - диня е известен със своите диуретични свойства. Опитайте се да намалите пулпата във водата - ако водата е мътна просто, това е добре. Ако, обаче, се подчертава в розово или червено - означава, диня нещо нахранени, doraschivat. Деца по-добре е да не се даде. Никога не приемайте диня, нарязани на половина, или с пресечена пирамида. На първо място, на повърхността на южната посетителя събира много бактерии, но отвътре те са лесно привлечени от благоуханието ВПИСВАНЕТО оси или мухи. На второ място, не е известно как ножът е бил отрязан диня - микроби тя може да бъде повече от всички дините.

Ограничения на традиционната китайска медицина:

Избягвайте да пиете диня:

- в студения сезон;

- студен (охладени);

- в прекомерни количества (може да се случи в стомаха).

Препоръчително е да използвате лимонов със зеленчуци или подправки, изстискайте сока, който се използва в състава на месните ястия. Традиционната китайска медицина счита, че в бременности лимон "успокоява плодове", той помага с гадене и повръщане.

Препоръчително е да се яде ананас с месо или сланина.