Да се научиш как да задържи поста, как да постят и че може и да
Всяка позиция, ако се държи правилно, носи на организма само полза.
Въпреки това, до този момент, много приемам поста като един вид наказание, което е напълно погрешно.
Ако знаете как да се хранят правилно в поста, този път летя с за вас.
В допълнение, ще се изненадате колко много интересни и разнообразни ястия можете да се готви в гредата.
Постенето за православните - какво е това?
Постенето - това е временно, доброволно ограничаване или елиминиране на храни на гладно, както и борбата с техните страсти. По това време, трябва да се въздържат не само от храни на гладно, но и да посещават развлекателни събития и институции от този вид. Това е нашата благодарност към Бога за неговата голяма жертва. Постенето - е един вид лечение, което има за цел да покори и облекчаване на тялото, както и да се разоръжи и ограничаване на страстта на желанието. Днес все повече хора се опитват да се бърза, но за съжаление, много от тях го възприемат като диета, която е фундаментално погрешно. За бързо - това е много повече от просто не яде. Както пише Ioann Дамаскин: "Ако в поста беше всичко за ядене, а след това на светиите ще има крава."
В този пост, както във всичко останало, което трябва да знаете кога да спрете. Няма нужда да се бърза от една крайност в друга. Преди да започнете пост, консултирайте се с вашия изповедник или свещеник. И разбира се, този пост не трябва да бъде кратък начин да стигнете до болницата.
В Православието има четири мулти-дневен пост:
Страхотно, Петър, Успение Богородично и Коледа пост.
Сряда и петък.
Позициите се назначават в навечерието на почивка или след него.
Великия пост дава възможност за всеки човек, за да се подготвят за Великден. Христос се моли в пустинята четиридесет дни, след което той е бил предаден и убит мъченически на кръста, с което се освобождава цялата човешка раса от греха. Православната след този пост, така да се каже, извървим целия път с Христос. Това е един от най-строгите пости.
Когато апостолите Светия Дух дойде, те отидоха да проповядват Евангелието по целия свят, които са постоянно в строителството, молитва и пост. В чест на това събитие и е обявен Петров пост. В крайна сметка, всеки православен човек си има своя живот, за да проповядва православната вяра.
Успение пост е посветен на Божията Майка. Тя позволява на всички православна подготвят за големия празник Успение на Света Богородица, която се готви за среща със сина си, много се моли и пости. Този пост строги икономии е велик.
Advent - последната част от годината. Задайте го на всеки православен очисти душата си с пост, покаяние и молитва. Ние трябва да отговаря на Спасителя дойде в света с чиста душа и сърце, за да покаже желанието си да следват учението на Христос.
Задържането длъжността: правила, поведение, участие в църква
Има някои основни правила, които трябва да следвате, за да се разбере как да постят правилно.
1. Преди да започнете да постят, трябва да се разбере, че въздържание от храна - е инструмент, чрез който човек се бори с греховете си. От храната, която се нуждаете е да се въздържа и не на себе си и тялото си изчерпи. Вие трябва да оцени трезво силата си, в зависимост от обучението си за поста и здравето.
2. Постът изисква постепенното влизане и обучение. Начало на подготовката за него да се въздържат от пост храни в сряда и петък през цялата година.
3. За тези, които искат да постят за първи път, се препоръчва да се говори с един свещеник, за да му разкаже за физическото и психическото си състояние и да поиска благословия на гладно.
4. Желателно е да присъства на всички църковни служби, които се извършват по време на Великия пост. Въпреки това, съвременният човек е достатъчно силно, за да се съобразят с това правило, по-специално тези, които са постоянно на работа. Но все пак, опитайте се да присъства на вечерната служба в събота и, разбира се, услугите, неделя.
5. По време на добър и вече други публикации, църкви причастие на Светия причастие, което трябва да пропускате не православни хора, решават да провеждат гредата. Моментът за това тайнство, трябва първо да се научи, тъй като различните църкви, те се държат по различно време. След ритуала на Светия причастие при първа възможност трябва да участват.
6. Обикновено въздържание от храна, без молитва ще направи нищо добро за душата. Освен това, той може да бъде вредно, ако хората се въздържат от храни на гладно, започва да се издигне над другите. Православната човек по време на пости трябва да се посветят на молитва, въздържание от страсти и пороци, покаяние, вършат добри дела, опрощение на престъпления, да гледате по-малко телевизия и посещават развлекателни мероприятия.
7. През последните години все повече и повече започва да звучи подобно твърдение, че предполагаемите непременно да се въздържат от храни на гладно, най-важното, за да прави добро, а не да обидя никого. Може би това е вярно, но не е възможно да покори своя дух, не гледаше тялото. Както бе споменато по-горе, ние не трябва да стигат до крайности. Въздържанието и добри дела, докато пост трябва да са неразделни.
8. Post - време помирение. Опитайте се да се установи взаимоотношения с приятелите си и семейството си, ако сте били в конфликт.
9. В допълнение към въздържание в храната, всеки християнин трябва да се концентрира енергията си към добри дела. Според силите си, за да помогне на хората в нужда. Това може да бъде не само материал жертва, но вашата упорита работа и грижи за тези, които се нуждаят от нея.
10. Всеки е наясно с неговите слабости. Постенето - това е времето, когато можете да започнете борбата с тях. Така например, се опитват да преодолеят лошите навици. Разбира се, това не може да стане без молитва. Всеки свободен момент, за да се посвети на молитвата и четенето на Евангелието.
Как да се хранят в поста кога и какво да се яде?
Съществуват няколко вида на пост:
- строг пост - отхвърлянето на храна и напитки, с изключение на прост питейна вода;
- xerophagy - използването на растителна храна в естествената си форма, без подлагане на готвене;
- яде готвена храна - позволено да се яде вегетарианска храна, тя предварително се подготвят, но не изпълни с масло;
- яде готвена храна с олио - е позволено да се готви вегетарианска храна с добавяне на растителни масла;
- яденето на риба - позволи не само варени растителни храни, но и риба и морски дарове.
Църквата става ясно какви правила трябва да се придържат към храна за няколко дни. Нека ги разгледаме по-подробно за всеки няколко дни на пост;
Първо и Страстната седмица на Великия пост - най-строг пост, разрешено само syroyadenie без масло или цялостно отхвърляне на храните.
Понеделник, сряда и петък - сурови зеленчуци.
Вторник и четвъртък - храна без масло. Готвени ястия, приготвени от зеленчуци, бобови растения, гъби и зърнени култури.
Събота и неделя - е позволено да добавят масло. Варени или задушени ястия.
Благовещение - позволено рибни ястия.
Лазаровден и Цветница - разрешен хайвер и сготвени ястия с масло.
Разпети петък - пълен отказ от храна до отстраняване на плащеницата.
По време на целия пост, с изключение на понеделник, сряда и петък можете да ядете пресни рибни ястия.
Понеделник - готвене без масло. Горещи ястия.
Сряда и петък - syroyadenie.
На други ден, можете да си приготвите храна с добавка на масло. Mushroom, зеленчуци, риба и зърнени култури.
Рождество Йоанна Predtechi - позволено рибни ястия.
3. Успение пост. Продължителността на поста само за две седмици, но за строги икономии, е страхотно.
Понеделник, сряда и петък - syroyadenie.
Вторник и четвъртък - без олио. Готвени ястия от зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и гъби.
Събота и неделя - готвене ястия, приготвени с масло.
Преображение на Господа - позволено рибни ястия.
По време на празниците на Свети Никола и представянето на Мери - право рибни ястия.
Рибата е забранено в последната седмица на Великия пост.
В сряда и петък, православната бързо, спомняйки предателството на Юда и мъченически Христос.
Разбира се, тези правила са много трудни за спазване, особено тези, които за пръв път реши да проведе гредата. Ето защо, преди всеки пост, което трябва да се говори със свещеника, и да вземе благословията си.
Продукти, които не могат да се използват във всеки от дните на пост;
- всички видове месо и карантия;
- животински мазнини, маргарин и масло;
- Кисело мляко и млечни продукти;
- риба и морски дарове (с изключение на определени дни, когато тя е разрешено).
Храните, които имат право да използват в длъжността:
- зърнени храни и зърнени люспи;
- билки и подправки;
Както можете да видите, по време на Великия пост доста голям избор на продукти, от които можете да се готви много вкусна и здравословна постни ястия.
Как да постят в пости: кой да позволи облекчение
1. Деца до 7-годишна възраст. На тази възраст, тялото се формира от активна, така че не се изключва от диетата на бебето риба и месо. Можете да замените част от тези продукти, растителни протеини: елда, бобови растения, ядки и гъби.
2. бременни и кърмещи. Жените по време на бременност и кърмене е позволено да ядат яйца, млечни продукти и риба.
3. Хората, които са имали тежко заболяване. За да се възстанови, така че хората се нуждаят от аминокиселини и мазнини.
4. Хората, които страдат от хронични заболявания.
5. Travelers и хора, които работят усилено физически.
Че ако постите за пръв път, можете да си дадете малко снизхождение, говори пред този със свещеника.
Ако не сте запази поста: какво наказание се определя?
Този въпрос тормози тези, които се опитаха да заемал този пост, но в един момент се счупи. В действителност, наказанието за него, може да се свържем с вашата свещеник само. Той може да Ви предпише четене Епитимийната Canon за няколко дни или определена работа, например, за възрастни хора или болни хора грижа. Т.е. някои неговите добри дела, за да изкупят този грях.
В действителност, пост - това е много индивидуално. Дори и да откаже, например, само от месото, то вече е добро. В крайна сметка, един човек достатъчно воля да се поддържа строг пост веднага, а другата е, че не може да направи, и той ще започне да мърмори. Днес можете да се откаже месо, и следващия пост вече сте млякото за изхвърляне. Ако го направите по-лесно, можете постепенно да се откаже от пост храни.
Всяка сряда и петък, с изключение на Continuum седмици.
Сега, че знаете как да постят. Започнете вашето постижение с пост в сряда и петък. Днес В интернет можете да намерите много интересни рецепти за постни дни. И помните, что простое воздержание от еды, не ограничивая себя ни в чем другом – это не пост, а диета! Наслаждавайте се на пост!